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18小说网 www.18xs.cc,曼联传奇无错无删减全文免费阅读!

    乔斯特倒在器材上,准备开始推举,他要推荐230磅的重量。人们认为他不可能成功。

    乔斯特双臂用力,好像没用什么力气,就把杠铃举了起来,人们都惊呆了,不知道他看似不太强壮的身体,怎么隐藏这么大的力气。这个成绩已经可以和举重运动员媲美了。

    乔斯特推举完后,斯科尔斯和巴特上前拥抱乔斯特:“嘿!伙计你真是太棒了!你真是一个怪物!”

    乔斯特一笑而过。因斯不服气,要继续加重量,周围起哄看热闹的人更是高兴了。

    因斯要了250磅的重量。他要挽回自己的面子。因斯准备推举,他大喊一声:“啊!”额头青筋向要凸出来一样。

    杠铃刚起来一点。因斯又是大叫一声:“啊!”然后杠铃脱手,杠铃砸到器材上发出一声巨响,如果没有器材上的托架挡着,杠铃就会砸到因斯。

    因斯从器材上下来,痛苦的捂着胳膊,头上豆大的汗珠从额头上低落。大家一看就知道因斯受伤了。

    大家赶紧把因斯送到医护室,队医弗兰克一看这么多人融入医护室,吃惊的问道:“怎么了?发生了什么事?”

    大家把事情讲一遍,队医弗兰克生气大说:“你们简直在烂搞,这样回拉伤肌肉的。还是送往医院检查吧!”

    就这样因斯被送往附近医院接受治疗。

    弗格森正和助手们在办公室制定训练计划,突然办公室电话响了,弗格森一接电话眉头皱了起来,原来是队医弗兰克的电话,他把保罗.因斯受伤的事情告诉了弗格森。

    队医弗兰克告诉弗格森,因斯肩膀拉伤,最少休息一个月。这让弗格森非常生气,保罗.因斯是球队的主力,他的受伤让球队中场损失很大。

    弗格森告诉助手基德:“去,把乔斯特给我叫到办公室来。”

    不一会,乔斯特垂头丧气的敲门进来,这已经是他第二次来弗格森的办公室。

    弗格森看着乔斯特又生不起气来,其实他也没犯什么错误,这一切都是意外。但弗格森还是决定敲打乔斯特一番。

    弗格森:“知道为什么把你叫来?”

    乔斯特:“知道教练,我不应该喝因斯打赌比试。”

    弗格森:“知道就好,给我认真训练,别在给我惹麻烦了,否则就给我回青年队训练,知道了吗?”

    乔斯特:“我知道了教练,我会认真训练的。”

    弗格森:“好的,我会看你表现的。我让你来一线队训练是为了更快的进步,你要多和队长罗布森学习,你知道了吗?”

    乔斯特:“好的教练。”

    下午的身体测试,首先是身体的脂肪测试,也就是体脂测试,这是看你一个假期后,身体有没有发胖,在假期中到底生暴饮暴食,还是严格要求自己认真训练迎接新的赛季。

    球员们一个个做着检测,结果很快就出来了。体脂最好的不是别人就是乔斯特,达到了6%—8%的成绩。

    正常男子体脂率在15%左右,这个概念大概就是如果你没有练过健身增长肌肉的话,186的身高大约78KG左右。正常男子体脂率在15%左右。

    简单说下怎么判断体脂率,20%的话经常活动勉强能看见腹肌,左右两分;18%左右可以看见腹肌轮廓,但是分不清几块;15%的话就是4块能看清了;12%就是标准6块腹肌;10%的话就是人鱼线非常明显。

    最胖的是球队中后卫帕里斯特,达到了23%—25%,不过他得到了弗格森的允许,当时的英超后卫要求高大强壮的身体,最好像一面强一样,帕里斯特就是这样的后卫。

    在秋冬百米速度排行上,乔斯特是第二,达到了10秒10的成绩,第一的是曼联来自俄罗斯的中场球星坎切尔斯基,达到了10秒08的成绩。

    在力量上帕里斯特达到了240磅的重量,乔斯特没有在推举,只是报了230磅的重量,这个无需考证,所有球员都证明他确实很有力气。

    总之乔斯特在曼联队身体素质上个项目都是名列前茅。

    弗格森看到乔斯特身体机能报告后,和身边的助手基德说:“看到乔斯特的身体素质,我又想让他去踢前锋了。正好我们锋线上缺人。”

    基德翻了一个白眼:“如果你不想当他射门时,就像帮对方后卫解围一样,你大可以让他去踢前锋。”

    弗格森听完基德的玩笑,哈哈大笑起来:“记得尼什么时候这么幽默了,我其实是想把乔斯特培养成布莱恩.罗布森那样的中场球员,我认为罗布森具备了中场球员的一切素质,我希望乔斯特也能一样。”

    基德:“是的这个赛季罗布森的身体已经大布如前了,我们急需找人接替他了。我看诺丁汉森林有一个爱尔兰人挺不错的。有些特点和布森很像。”

    弗格森:“哦?那你安排球探观察他,把比赛报告给我。”

    训练结束后,斯科尔斯和巴特来找乔斯特去酒吧喝一杯,乔斯特本来不想去,但是斯科尔... -->>

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