，然后点击“添加到主屏幕” 18小说网 www.18xs.cc，南极底下有什么无错无删减全文免费阅读！
“为了学这个游泳，看来我也是要做好脱一层皮的心理准备了”，杨石拍了拍大腿，也不知道是不是装的，就听见一声惊呼，“我去，怎么感觉现在就快脱落了”。
“哪里，哪里，我看看”，这方卫东也不知道从什么时候开始就这么喜欢起哄了，尤其是跟杨石在一起的时候，感觉一天不听他们拌嘴都有些不习惯，这不，方卫东也是开玩笑不怕事大，“来来来，我来帮你一把！”。
“哪里凉快哪里待着去，你先把你的解决好再说吧”，杨石赶快把腿侧过去，生怕方卫东说的是真的一般，“我解决什么啊，是你要脱皮了，又不是我要脱皮了”。
“你！我不想跟你说话了！”，然后杨石就气呼呼的直接把脸扭了过去。
“我说你们两个能不能不要这么搞笑，害得我差点连这么珍贵的食物都给喷了出来”，肖杰一边说着还不忘用手捂住嘴巴，喉结很明显的上下抖动了一遭，也不知道是吞口水还是真的吞鱼肉。
“你这个口味也是可以的，我服”，宗汉感觉把身子转过去，看他那表情，似乎肖杰做了什么让他觉得恶心的事情。
看着几个人你一言我一语的调侃，陈河甚至再一次的怀疑，这几个奇葩到底是怎么聚集到一起的，难道真的是冥冥之中自有安排？
不间断的运动了一上午，身体的疲惫程度是可想而知的，就连没怎么动过的方卫东都时不时的会揉揉肩膀，更不用说那四个练习的人了，在吃完鱼肉之后，虽说这点鱼肉还不足以果腹，加上中午阳光的侵袭，一抹睡意就直接笼罩而来，尤其是对于宗汉这种稍微上了一点年纪的大叔级别的人来说，情况更是如此，就只见他接连不断的打了几个哈欠，然后眼巴巴的看了看莫北，“我说莫兄，我们还要继续练习吗？”。
任谁都能听出来他这疑问语气代表的含义，莫北自然也是不例外的。
“练习是肯定要练习的”，莫北停顿了一下，看着宗汉脸上瞬间密布的黑线，他又继续说道，“不过，我也是还懂劳逸结合的道理的，其实只能说是你们的身体素质太差了，这才这么一点的运动量，一个一个就成这幅要死要活的模样了，欲速则不达，只能说是你们跟不上节奏，不过你们想多熬个几天，我反正是无所谓的，休息时间两个小时，现在开始计时”，莫北看了看腕表说道。
这莫北也是真够狠的，连休息都还要计时的，不过对于莫北这么精打细算的人来说，两个小时已经算是赚了，所以大家也就不再浪费这样宝贵的时间，恰逢中午，又是抢食了一波烤鱼，纵使身在湖北，几个人的额头还是渐渐渗出了汗滴，不知道是谁提议，到那边树林的阴凉处休息，于是几个人纷纷赛跑一样，你追我赶跑了过去。
看着大家飞奔的身影，莫北还不忘大声提醒到，“别走远了！”。
湖面依旧是平静，瓦片上也已空空，烤鱼的火堆也已随着最后一丝烟气的消散，归于沉寂，砂石上面，是两人对坐不... -->>
“为了学这个游泳，看来我也是要做好脱一层皮的心理准备了”，杨石拍了拍大腿，也不知道是不是装的，就听见一声惊呼，“我去，怎么感觉现在就快脱落了”。
“哪里，哪里，我看看”，这方卫东也不知道从什么时候开始就这么喜欢起哄了，尤其是跟杨石在一起的时候，感觉一天不听他们拌嘴都有些不习惯，这不，方卫东也是开玩笑不怕事大，“来来来，我来帮你一把！”。
“哪里凉快哪里待着去，你先把你的解决好再说吧”，杨石赶快把腿侧过去，生怕方卫东说的是真的一般，“我解决什么啊，是你要脱皮了，又不是我要脱皮了”。
“你！我不想跟你说话了！”，然后杨石就气呼呼的直接把脸扭了过去。
“我说你们两个能不能不要这么搞笑，害得我差点连这么珍贵的食物都给喷了出来”，肖杰一边说着还不忘用手捂住嘴巴，喉结很明显的上下抖动了一遭，也不知道是吞口水还是真的吞鱼肉。
“你这个口味也是可以的，我服”，宗汉感觉把身子转过去，看他那表情，似乎肖杰做了什么让他觉得恶心的事情。
看着几个人你一言我一语的调侃，陈河甚至再一次的怀疑，这几个奇葩到底是怎么聚集到一起的，难道真的是冥冥之中自有安排？
不间断的运动了一上午，身体的疲惫程度是可想而知的，就连没怎么动过的方卫东都时不时的会揉揉肩膀，更不用说那四个练习的人了，在吃完鱼肉之后，虽说这点鱼肉还不足以果腹，加上中午阳光的侵袭，一抹睡意就直接笼罩而来，尤其是对于宗汉这种稍微上了一点年纪的大叔级别的人来说，情况更是如此，就只见他接连不断的打了几个哈欠，然后眼巴巴的看了看莫北，“我说莫兄，我们还要继续练习吗？”。
任谁都能听出来他这疑问语气代表的含义，莫北自然也是不例外的。
“练习是肯定要练习的”，莫北停顿了一下，看着宗汉脸上瞬间密布的黑线，他又继续说道，“不过，我也是还懂劳逸结合的道理的，其实只能说是你们的身体素质太差了，这才这么一点的运动量，一个一个就成这幅要死要活的模样了，欲速则不达，只能说是你们跟不上节奏，不过你们想多熬个几天，我反正是无所谓的，休息时间两个小时，现在开始计时”，莫北看了看腕表说道。
这莫北也是真够狠的，连休息都还要计时的，不过对于莫北这么精打细算的人来说，两个小时已经算是赚了，所以大家也就不再浪费这样宝贵的时间，恰逢中午，又是抢食了一波烤鱼，纵使身在湖北，几个人的额头还是渐渐渗出了汗滴，不知道是谁提议，到那边树林的阴凉处休息，于是几个人纷纷赛跑一样，你追我赶跑了过去。
看着大家飞奔的身影，莫北还不忘大声提醒到，“别走远了！”。
湖面依旧是平静，瓦片上也已空空，烤鱼的火堆也已随着最后一丝烟气的消散，归于沉寂，砂石上面，是两人对坐不... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读