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bsp; ……
一小时后。
艾弗森已半血复活。
亚当斯:“每当你冲入篮下时,往往会遇到身材高大的大前锋或是大中锋。我正好适合训练你。来吧,拿出你的本事来。”
第一次。
艾弗森持球进入禁区,朝着亚当斯而去,三步上篮。
手抖了一下,球对直打到了亚当斯的手臂上。
什么鬼?我连动都没动一下。
亚当斯愣了两秒。
“错了!当你面对大中锋时,尽量避免对抗,躲开他们!如果你要寻找对抗,那必须是在跳到空中之后?明白么?”
艾弗森:“明白了。”
第二次。
艾弗森运到篮下时,交叉步过掉亚当斯,飞身上反篮儿。
亚当斯追身大帽艾弗森。
“注意过人后的调整!你太急了!”
第三次。
艾弗森运球到篮下,依然交叉步过掉亚当斯。跳将起来,空中转体90度,拨云现日,双手爆扣。
亚当斯将他无情扇落下地。
“节奏不对,动作太多!”
第四次。
艾弗森琢磨着亚当斯说的要领。当过掉他后,位置要好,出手要快。
运球到篮下,还是交叉步。过掉亚当斯后起飞,反手挂扣入网!整个过程流畅无比,一气喝成。
亚当斯:“好样的。”
第五次。
亚当斯改变了防守策略,站得更出来。
眼见艾弗森运球过来,亚当斯不停调整脚步。
艾弗森变向,彻底过掉他,习惯性的360度转腕儿拉杆。
啪。
挨了一个血帽。
一旁观看训练的唐宇鼓掌:“帽得好。”
亚当斯吹吹他的大胡子,很严肃的对艾弗森说道:“阿伦,你有一个很大的缺点,就是那些华而不实的花哨动作。我知道你以前是打街球的,也许已经形成了一些习惯。但是你必须得把它们全部忘掉!你记住,这是职业。任何一个多余的动作都可能导致失误或是失败!”
艾弗森:“我懂了!”
第六次。
艾弗森空中漂移,抛射成功。
第七次。
艾弗森在和亚当斯的身体对抗中失去重心,只能推射而出!球只打到篮板下沿。
“哈哈!”亚当斯把艾弗森从地上拉了起来:“干得很好!虽然你已经失去重了心,但是情急之下选择了推射,判断得很正确。这一点我远远不如你。”
“THANKS!”
第八次。
“好样儿的,继续!”
第九次。
“出手慢了!”
第十次。
“动作又多余了!”
第十一次。
“好球!”
……
第二十次。
“怎么还有多余动作?忘不了么?”
“我能改掉!我一定能!”
……
第三十次。
艾弗森骑在亚当斯的头上把球扣进篮筐!!!
“你够狠!哈哈。”亚当斯给了艾弗森屁股一下。
艾弗森挂框很久才掉了下来。
“你帽了我十二次,我都没说什么。”
唐宇鼓掌:“OK啦!结束今天的训练。”
艾弗森:“什么?这就结束了?我还没练够呢!”
唐宇:“张驰有度最重要,适可而止是王道。散了吧!”如果朴贞尹在这儿,一定会说唐宇心口不一。
艾弗森:“你们先走吧!我还要再练500个三分。”
唐宇:“行,但是要注意肌肉疲劳。”
艾弗森:“OK!”
我必须要做好足够的准备,因为明天我就要面对联盟的三分之王。
(恭喜金州勇士获得2016-2017赛季总冠军,克利夫兰骑士虽败犹荣。)
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一小时后。
艾弗森已半血复活。
亚当斯:“每当你冲入篮下时,往往会遇到身材高大的大前锋或是大中锋。我正好适合训练你。来吧,拿出你的本事来。”
第一次。
艾弗森持球进入禁区,朝着亚当斯而去,三步上篮。
手抖了一下,球对直打到了亚当斯的手臂上。
什么鬼?我连动都没动一下。
亚当斯愣了两秒。
“错了!当你面对大中锋时,尽量避免对抗,躲开他们!如果你要寻找对抗,那必须是在跳到空中之后?明白么?”
艾弗森:“明白了。”
第二次。
艾弗森运到篮下时,交叉步过掉亚当斯,飞身上反篮儿。
亚当斯追身大帽艾弗森。
“注意过人后的调整!你太急了!”
第三次。
艾弗森运球到篮下,依然交叉步过掉亚当斯。跳将起来,空中转体90度,拨云现日,双手爆扣。
亚当斯将他无情扇落下地。
“节奏不对,动作太多!”
第四次。
艾弗森琢磨着亚当斯说的要领。当过掉他后,位置要好,出手要快。
运球到篮下,还是交叉步。过掉亚当斯后起飞,反手挂扣入网!整个过程流畅无比,一气喝成。
亚当斯:“好样的。”
第五次。
亚当斯改变了防守策略,站得更出来。
眼见艾弗森运球过来,亚当斯不停调整脚步。
艾弗森变向,彻底过掉他,习惯性的360度转腕儿拉杆。
啪。
挨了一个血帽。
一旁观看训练的唐宇鼓掌:“帽得好。”
亚当斯吹吹他的大胡子,很严肃的对艾弗森说道:“阿伦,你有一个很大的缺点,就是那些华而不实的花哨动作。我知道你以前是打街球的,也许已经形成了一些习惯。但是你必须得把它们全部忘掉!你记住,这是职业。任何一个多余的动作都可能导致失误或是失败!”
艾弗森:“我懂了!”
第六次。
艾弗森空中漂移,抛射成功。
第七次。
艾弗森在和亚当斯的身体对抗中失去重心,只能推射而出!球只打到篮板下沿。
“哈哈!”亚当斯把艾弗森从地上拉了起来:“干得很好!虽然你已经失去重了心,但是情急之下选择了推射,判断得很正确。这一点我远远不如你。”
“THANKS!”
第八次。
“好样儿的,继续!”
第九次。
“出手慢了!”
第十次。
“动作又多余了!”
第十一次。
“好球!”
……
第二十次。
“怎么还有多余动作?忘不了么?”
“我能改掉!我一定能!”
……
第三十次。
艾弗森骑在亚当斯的头上把球扣进篮筐!!!
“你够狠!哈哈。”亚当斯给了艾弗森屁股一下。
艾弗森挂框很久才掉了下来。
“你帽了我十二次,我都没说什么。”
唐宇鼓掌:“OK啦!结束今天的训练。”
艾弗森:“什么?这就结束了?我还没练够呢!”
唐宇:“张驰有度最重要,适可而止是王道。散了吧!”如果朴贞尹在这儿,一定会说唐宇心口不一。
艾弗森:“你们先走吧!我还要再练500个三分。”
唐宇:“行,但是要注意肌肉疲劳。”
艾弗森:“OK!”
我必须要做好足够的准备,因为明天我就要面对联盟的三分之王。
(恭喜金州勇士获得2016-2017赛季总冠军,克利夫兰骑士虽败犹荣。)