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修行第一步，为炼体。
说白了，炼体是由内而外的自我淬炼，排除体内杂乱污秽，改善身体各方面的能力，为之后的吐纳炼化灵气打基础。
所以，吃食上，要格外注意，以避免不必要的污秽杂质通过饮食而沉淀到体内，增加修炼障碍。
不能去伙食房食用蕴含天地灵气的灵谷灵稻，那这野果就成了比较好的选择，再通过火焰的灼烧，更能使果肉中的些许杂质进入果核而不会随着果肉被吃入腹中。
填饱肚子，稍微休息片刻，秦易寒循着脑海中的记忆，开始舞动四肢，打起一套古朴的拳法。
炼体，是吐纳炼气的基础，炼体境共有四重之分：淬骨、洗髓、化力、御气。
其中，处在前三重根本摸索不到灵气的存在，而是需要通过不断练习一套奇特的拳法来强化淬炼自己的身体。
待突破第三重达到第四重：御气，才算是有了吐纳炼气的资格，拥有凡人举目的莫大威能。
拳法打完一遍，秦易寒竟不觉疲倦，反倒觉得原本有些萎靡的精神抖擞起来。
于是，第二遍拳法，徐徐展开。
之前，被秦易寒揍趴下的灰熊依旧老老实实趴在原地，双目盯着秦易寒，时不时还会如同人类般抬起熊掌抓一下那直径足有一米多的巨大熊头，似乎看的津津有味。
两个时辰，皎月挂空。
秦易寒所穿衣物早已被汗水浸透，同时，随着汗液排出体外的还有那么一层薄薄的黄色油状粘稠液体，秦易寒知道，这就是通过淬炼肉身而排出体外的污秽杂质。
靠在树旁休息了会，秦易寒起身准备离去。
明日还要硬着头皮去参加第二轮的外峰弟子考核，今晚洗个澡好好睡一觉还是很有必要的。
随着秦易寒的离去，灰熊如释重负，起身低沉嚎叫一声吼也是没入深林之内。
树旁地面上那原本噼里啪啦跳动着的火焰竟随着他们的离去，逐渐变小，最终熄灭，有一缕缕灰色烟气蒸腾而起，只留下四五根被烧得焦黑的树枝。
若是此时有人能够看到这乌漆嘛黑的树枝，定然会大吃一惊，毕竟，这其中，夹杂着数根川淼水木的树枝，一般的凡间火焰，根本难以点燃……
第二日。
天未亮，秦易寒已然早早起床，迎着初升的朝阳打了一遍拳法，才随便吃了几个昨日摘来的野果。
之后，秦易寒收拾一番，动身前往外峰的考核之地。
这里，是个一面临悬崖、一面靠山体的巨大广场。
广场之上，人声鼎沸，弟子众多，他们大都是前来观看的，三两成群，围绕在那数十个比试平台的四周，不知议论着何种趣事。
秦易寒来到广场后，选了个人少偏僻的地方，就地盘腿而坐，闭目养神，默默等待考核的开始。
突然，闭着双眼的秦易寒竟有种怪异的感觉，就好像自己被好多人盯着看一般。
按理说，炼体三重的秦易寒体内无半丝灵气，就算有人盯着自己看，他也不会有所感应，但此时，这种感觉却如此真实而难受。
秦易寒按耐不住，睁开双眼，循着感觉的方向朝自身东面看去。
果然，在自己东侧大概十来米的地方，正站在七八个人，目光极其不友善的盯着自己。
这些人中，秦易寒认识两个。
其一，是站在中央、被众人簇拥着的那个瓜子脸、皮肤白皙的病态少年。
这少年，名杜九星，乃是外峰中修为最高的几名弟子之一，秦易寒认得他，却是难以从脑海的记忆中找到与这少年之间矛盾的根源。
另一个，是低头弯腰站在杜九星身侧，此刻好像正在挨骂的一个黑脸少年。
这少年，名张业，也就是前几日在第一轮考核中与秦易寒交手而用银针暗算他的弟子。
秦易寒并不是原来那个木纳且耿直的傻小子，此时，他看着不远处那几人的行为模样，也大概猜测得七七八八。
很明显，第一轮考核中，张业之所以不顾一切代价杀了自己，八九成就是这杜九星所授意。
当然，他成功了，原本的秦易寒已然死去。
只是，秦易寒如今的借尸还魂再度复活，使得杜九星的如意算盘彻底打空。
杜九星不再理会低头站在一旁的张业，他双目死死盯着秦易寒，竟抬手做了个抹脖子的动作，意思再明显不过。
杜九星在外峰可不是一般人物，天资妖孽，背景更是可怕，若是两人无仇无怨，不论被如何挑衅，秦易寒都会理智得选择避其锋芒，保全自身。
但此时，两人间早已有着难以抹平的矛盾，从之前杜九星授意张业暗中杀死秦易寒便能看出，尽管，秦易寒从脑海的记忆中找不到矛盾的根源在何处。
秦易寒初临此地，那是绝对不想多生事端，但这并不意味着自己是个怂包。
与杜九星之间的矛盾已经是早就存在，这是必须要面对的事实，而他对自己的杀意更是再明显不过。
如此看来，那便没有继续装怂的必要了。
无奈摇头一笑，朝着杜九星，秦易寒缓缓抬起右手，淡然得竖起了中指。
修行第一步，为炼体。
说白了，炼体是由内而外的自我淬炼，排除体内杂乱污秽，改善身体各方面的能力，为之后的吐纳炼化灵气打基础。
所以，吃食上，要格外注意，以避免不必要的污秽杂质通过饮食而沉淀到体内，增加修炼障碍。
不能去伙食房食用蕴含天地灵气的灵谷灵稻，那这野果就成了比较好的选择，再通过火焰的灼烧，更能使果肉中的些许杂质进入果核而不会随着果肉被吃入腹中。
填饱肚子，稍微休息片刻，秦易寒循着脑海中的记忆，开始舞动四肢，打起一套古朴的拳法。
炼体，是吐纳炼气的基础，炼体境共有四重之分：淬骨、洗髓、化力、御气。
其中，处在前三重根本摸索不到灵气的存在，而是需要通过不断练习一套奇特的拳法来强化淬炼自己的身体。
待突破第三重达到第四重：御气，才算是有了吐纳炼气的资格，拥有凡人举目的莫大威能。
拳法打完一遍，秦易寒竟不觉疲倦，反倒觉得原本有些萎靡的精神抖擞起来。
于是，第二遍拳法，徐徐展开。
之前，被秦易寒揍趴下的灰熊依旧老老实实趴在原地，双目盯着秦易寒，时不时还会如同人类般抬起熊掌抓一下那直径足有一米多的巨大熊头，似乎看的津津有味。
两个时辰，皎月挂空。
秦易寒所穿衣物早已被汗水浸透，同时，随着汗液排出体外的还有那么一层薄薄的黄色油状粘稠液体，秦易寒知道，这就是通过淬炼肉身而排出体外的污秽杂质。
靠在树旁休息了会，秦易寒起身准备离去。
明日还要硬着头皮去参加第二轮的外峰弟子考核，今晚洗个澡好好睡一觉还是很有必要的。
随着秦易寒的离去，灰熊如释重负，起身低沉嚎叫一声吼也是没入深林之内。
树旁地面上那原本噼里啪啦跳动着的火焰竟随着他们的离去，逐渐变小，最终熄灭，有一缕缕灰色烟气蒸腾而起，只留下四五根被烧得焦黑的树枝。
若是此时有人能够看到这乌漆嘛黑的树枝，定然会大吃一惊，毕竟，这其中，夹杂着数根川淼水木的树枝，一般的凡间火焰，根本难以点燃……
第二日。
天未亮，秦易寒已然早早起床，迎着初升的朝阳打了一遍拳法，才随便吃了几个昨日摘来的野果。
之后，秦易寒收拾一番，动身前往外峰的考核之地。
这里，是个一面临悬崖、一面靠山体的巨大广场。
广场之上，人声鼎沸，弟子众多，他们大都是前来观看的，三两成群，围绕在那数十个比试平台的四周，不知议论着何种趣事。
秦易寒来到广场后，选了个人少偏僻的地方，就地盘腿而坐，闭目养神，默默等待考核的开始。
突然，闭着双眼的秦易寒竟有种怪异的感觉，就好像自己被好多人盯着看一般。
按理说，炼体三重的秦易寒体内无半丝灵气，就算有人盯着自己看，他也不会有所感应，但此时，这种感觉却如此真实而难受。
秦易寒按耐不住，睁开双眼，循着感觉的方向朝自身东面看去。
果然，在自己东侧大概十来米的地方，正站在七八个人，目光极其不友善的盯着自己。
这些人中，秦易寒认识两个。
其一，是站在中央、被众人簇拥着的那个瓜子脸、皮肤白皙的病态少年。
这少年，名杜九星，乃是外峰中修为最高的几名弟子之一，秦易寒认得他，却是难以从脑海的记忆中找到与这少年之间矛盾的根源。
另一个，是低头弯腰站在杜九星身侧，此刻好像正在挨骂的一个黑脸少年。
这少年，名张业，也就是前几日在第一轮考核中与秦易寒交手而用银针暗算他的弟子。
秦易寒并不是原来那个木纳且耿直的傻小子，此时，他看着不远处那几人的行为模样，也大概猜测得七七八八。
很明显，第一轮考核中，张业之所以不顾一切代价杀了自己，八九成就是这杜九星所授意。
当然，他成功了，原本的秦易寒已然死去。
只是，秦易寒如今的借尸还魂再度复活，使得杜九星的如意算盘彻底打空。
杜九星不再理会低头站在一旁的张业，他双目死死盯着秦易寒，竟抬手做了个抹脖子的动作，意思再明显不过。
杜九星在外峰可不是一般人物，天资妖孽，背景更是可怕，若是两人无仇无怨，不论被如何挑衅，秦易寒都会理智得选择避其锋芒，保全自身。
但此时，两人间早已有着难以抹平的矛盾，从之前杜九星授意张业暗中杀死秦易寒便能看出，尽管，秦易寒从脑海的记忆中找不到矛盾的根源在何处。
秦易寒初临此地，那是绝对不想多生事端，但这并不意味着自己是个怂包。
与杜九星之间的矛盾已经是早就存在，这是必须要面对的事实，而他对自己的杀意更是再明显不过。
如此看来，那便没有继续装怂的必要了。
无奈摇头一笑，朝着杜九星，秦易寒缓缓抬起右手，淡然得竖起了中指。