，然后点击“添加到主屏幕” 18小说网 www.18xs.cc，特种兵痞在都市无错无删减全文免费阅读！
话，有月光和没有月光也是有区别的，能不能静下心来，同样也有着不小的区别。
如此种种，秦南渐渐的发现了长春功的一些奥妙，或者说是一些需要注意的技巧。
首先就是姿势。
一个人想要摆出这个姿势其实并不是特别的困难，尤其是对于那些身体比较柔软的人来说，更复杂更惊人的瑜伽姿势都能够摆出来，这个姿势自然是更不在话下。
但是，其他任何一个姿势，最多也就只能是在长期练习的情况下，起到强身健体的作用，却不会有长春功这样的效果。
所以秦南意识到，这个姿势就是修炼长春功的基础，姿势越标准，效果就越好。
但这也只是基础而已，不是说摆出了这个姿势就能够有如此惊人的效果。
除了姿势之外，还有一点就是呼吸的节奏。
在摆出这个姿势之后，身体就会不由自主的改变原来的呼吸节奏，这就好比一个人如果是正常的姿势，那呼吸也就很正常，可若是摆出一个艰难的姿势，比如倒立，那呼吸就会变得急促一些。
同样的道理，摆出这个姿势之后，呼吸节奏就会改变，但是，长春功要的却不是身体自然改变的呼吸节奏，而是要按照一种独特的节奏来呼吸，并且还不是一成不变的，要时而急促，时而缓慢，如此反复。
在秦南看来，如果按照古武学的说法，这种呼吸节奏的改变，应该可以被称为是呼吸吐纳，而长春功所需要的呼吸节奏，就可以说是与之相配合的呼吸吐纳法。
只有摆出了最为精确的姿势，同时，也要按照这个呼吸吐纳法进行呼吸，才能够达到最好的效果。
这二者，缺一不可。
这是秦南经过这段时间以来的修炼之后，慢慢的摸索总结出来的规律和要点。
但这还不是全部，除此之外，还要彻底的放空心灵，放松身心，让自己融入到外部的天地中。
越是能够做到这些，修炼的效果就会越好。
而除了这些之外，秦南发现还有一点也很重要，那就是修炼的时间。
以往他一修炼就是一夜，但是这一整夜里，并不是一如既往的效果都好，他发现，在凌晨三点多一直到太阳彻底的升起来，中间的这段时间，修炼的效果是最好的。
秦南知道，在华夏古代有这样的说法，凌晨是阳气初生之时，这个时候开始最适合吸收阳气，而根据他修炼的感受来看，凌晨三点左右，却是修炼效果最后，如果结合古代的说法，应该是在这个时候外界的阳气最盛，或者说是长春功所需要的能量达到了最佳状态。
这些就是秦南修炼到现在所总结出来的技巧和要点，但是他有种感觉，这长春功的传承，简单的一个姿势，自己还远远地没有琢磨透。
越是修炼，他就越是感觉到长春功的玄奥和神奇，也就更加的感受到自己的渺小，以及对这门传承的理解有多浅薄。
秦南甚至感觉到，自己恐怕要用一生的时间去感悟，都未必能够透彻。
也正是因为真正感受到了长春功的玄奥，他才想着让林琬也一起修炼，现在看来，林琬也适合修炼，这让他很是高兴。
话，有月光和没有月光也是有区别的，能不能静下心来，同样也有着不小的区别。
如此种种，秦南渐渐的发现了长春功的一些奥妙，或者说是一些需要注意的技巧。
首先就是姿势。
一个人想要摆出这个姿势其实并不是特别的困难，尤其是对于那些身体比较柔软的人来说，更复杂更惊人的瑜伽姿势都能够摆出来，这个姿势自然是更不在话下。
但是，其他任何一个姿势，最多也就只能是在长期练习的情况下，起到强身健体的作用，却不会有长春功这样的效果。
所以秦南意识到，这个姿势就是修炼长春功的基础，姿势越标准，效果就越好。
但这也只是基础而已，不是说摆出了这个姿势就能够有如此惊人的效果。
除了姿势之外，还有一点就是呼吸的节奏。
在摆出这个姿势之后，身体就会不由自主的改变原来的呼吸节奏，这就好比一个人如果是正常的姿势，那呼吸也就很正常，可若是摆出一个艰难的姿势，比如倒立，那呼吸就会变得急促一些。
同样的道理，摆出这个姿势之后，呼吸节奏就会改变，但是，长春功要的却不是身体自然改变的呼吸节奏，而是要按照一种独特的节奏来呼吸，并且还不是一成不变的，要时而急促，时而缓慢，如此反复。
在秦南看来，如果按照古武学的说法，这种呼吸节奏的改变，应该可以被称为是呼吸吐纳，而长春功所需要的呼吸节奏，就可以说是与之相配合的呼吸吐纳法。
只有摆出了最为精确的姿势，同时，也要按照这个呼吸吐纳法进行呼吸，才能够达到最好的效果。
这二者，缺一不可。
这是秦南经过这段时间以来的修炼之后，慢慢的摸索总结出来的规律和要点。
但这还不是全部，除此之外，还要彻底的放空心灵，放松身心，让自己融入到外部的天地中。
越是能够做到这些，修炼的效果就会越好。
而除了这些之外，秦南发现还有一点也很重要，那就是修炼的时间。
以往他一修炼就是一夜，但是这一整夜里，并不是一如既往的效果都好，他发现，在凌晨三点多一直到太阳彻底的升起来，中间的这段时间，修炼的效果是最好的。
秦南知道，在华夏古代有这样的说法，凌晨是阳气初生之时，这个时候开始最适合吸收阳气，而根据他修炼的感受来看，凌晨三点左右，却是修炼效果最后，如果结合古代的说法，应该是在这个时候外界的阳气最盛，或者说是长春功所需要的能量达到了最佳状态。
这些就是秦南修炼到现在所总结出来的技巧和要点，但是他有种感觉，这长春功的传承，简单的一个姿势，自己还远远地没有琢磨透。
越是修炼，他就越是感觉到长春功的玄奥和神奇，也就更加的感受到自己的渺小，以及对这门传承的理解有多浅薄。
秦南甚至感觉到，自己恐怕要用一生的时间去感悟，都未必能够透彻。
也正是因为真正感受到了长春功的玄奥，他才想着让林琬也一起修炼，现在看来，林琬也适合修炼，这让他很是高兴。