，然后点击“添加到主屏幕” 18小说网 www.18xs.cc，超能圣医无错无删减全文免费阅读！
看到林峰目瞪口呆的模样，姚琳眼中闪过一丝难以觉察的羞意，嘴上却揶揄道：“怎么，看傻眼了，难道没看过女人穿成这个样子？”
回过神来，林峰尴尬地笑了笑：“在网上和电视上看过很多身材火辣的美女，可都没你漂亮，身材也没有你好。”
扑哧一笑，姚琳再次调侃道：“没想到你人看起来挺老实，嘴巴倒是挺甜的，怪不得陆可……好了，以后你要习惯，我在家训练的时候，通常就是这么穿的。”
林峰微微一愣，问道：“姚姐，你也要训练？”
“当然了，你一训练就是两个小时，难不成我就一直在边上看着？”
“可是，你不是还要指导我么？”
“你以为我今天就会正式教你古武？你可别小看这功夫，它是速度、力量、反应、技巧的完美结合，这些都建立在你的身体基础素质之上，而你现在的基础素质肯定还不行，接下来一个星期左右，重点就是锻炼你的身体基础素质，就算以后你正式入了门，每天还是要进行大量的基础训练。”
林峰点了点头，表示没有疑问。
这方面，姚琳是专业人士，她怎么说，林峰自然怎么做。
这时，姚琳上前几步，靠近林峰，透过训练服中间的空隙看了林峰胸口一眼，略微惊讶的道：“呦，你这个身板看起来瘦瘦弱弱的，没想到还有点肌肉嘛，比我原先预料的好多了。”
嘿嘿一笑，林峰并没有解释什么。
其实，自从半年前，他突然拥有那个神奇的能力之后，他的身体素质也变得越来越好，所以别看他现在看起来有点瘦弱，但却非常结实。
姚琳似乎还有些难以相信，忍不住伸手，隔着衣服在林峰的胸口捏了捏，又狡黠地笑道：“不错，既然你的身体素质比我想象的要好一些，那我也要调整预定的计划，看来需要增加训练强度才行。”
林峰一愣，顿时有些哭笑不得，但是下一刻，他就只剩下哭，没得笑了。
因为姚琳开始板着手指，数着他今天要完成的训练项目了。
“好，接下来我们就正式开始，先来三组蛙跳，每组一百个，然后再做肌肉训练，试试十公斤哑铃吧，也是三组左右手各一百个，之后是俯卧撑、仰卧起坐和引体向上，最后在跑步机上跑个三千米，不，我看还是五千米吧……”
“一个晚上训练这么多？”林峰忍不住惊叫起来。
“还没完呢，到时候看你的状态，应该还会酌情增加，怎么，你怕了？不过你放心，你做多少，我也做多少，你不会连个女人都不敢比吧？”姚琳眼中的狡黠之意更浓了。
她这目光，恰好被林峰捕捉到，林峰恍然大悟。
靠，这女人绝对是故意的！
看来她今天的目的，就是要折腾死自己。
林峰心中这么想着，嘴上却不服软，他大声回应道：“来就来，谁怕谁！”
虽然姚琳非常强大，可林峰还真没在女人面前服软的习惯。
此时的林峰，心中豪气万丈，他并没有意识到，他会因为这句话，付出何种惨痛的代价。
一个半小时之后，林峰体会到了什么叫die。
有气无力地趴在地上，他的双手双脚好像灌了铅一般，再也不想动半分。
而姚琳则蹲在他的身前，笑嘻嘻地说道：“还差三十六个，这组一百个的俯卧撑就算完成了，你看看我，早就轻松做完这组俯卧撑了，你该不会是认怂了吧？”
林峰抬头看看姚琳，发狠道：“谁说我认怂了？我只是暂时休息一下！以前我可从来没有一个晚上做四组一百个俯卧撑，同时还有其他这么多训练，我只是有点不适应而已。”
咬咬牙，林峰强行撑起身子，继续做起俯卧撑。
一边做，一边从喉咙里发出低吼：“六十五，六十六……”
林峰隐隐能感觉到，此刻他看起来虽然已经筋疲力尽，但只要他还想着要咬牙坚持下去，他的肌肉中，还是能源源不断地输出力量，这力量虽然相对微弱，却似乎无穷无尽，这也是到了现在，他都还能坚持下来的原因。
气喘吁吁的林峰并没有发觉，此刻姚琳看他的目光非常复杂，既有难以置信，又包含着赞赏、惊叹。
两个小时之后，林峰毫无形象地瘫在地上，现在的他，真的是被彻底榨干了，一动也动不了。
看看依旧在跑步机上轻松跑步、丝毫没有疲态的姚琳，林峰真是怀疑，这女人究竟是什么做的，她看似娇嫩的肌肤之下，为什么能隐藏如此持久的力量。
这女人，还是人吗？
在林峰休息了十多分钟之后，姚琳也结束了她今天的训练。
&nbs... -->>
看到林峰目瞪口呆的模样，姚琳眼中闪过一丝难以觉察的羞意，嘴上却揶揄道：“怎么，看傻眼了，难道没看过女人穿成这个样子？”
回过神来，林峰尴尬地笑了笑：“在网上和电视上看过很多身材火辣的美女，可都没你漂亮，身材也没有你好。”
扑哧一笑，姚琳再次调侃道：“没想到你人看起来挺老实，嘴巴倒是挺甜的，怪不得陆可……好了，以后你要习惯，我在家训练的时候，通常就是这么穿的。”
林峰微微一愣，问道：“姚姐，你也要训练？”
“当然了，你一训练就是两个小时，难不成我就一直在边上看着？”
“可是，你不是还要指导我么？”
“你以为我今天就会正式教你古武？你可别小看这功夫，它是速度、力量、反应、技巧的完美结合，这些都建立在你的身体基础素质之上，而你现在的基础素质肯定还不行，接下来一个星期左右，重点就是锻炼你的身体基础素质，就算以后你正式入了门，每天还是要进行大量的基础训练。”
林峰点了点头，表示没有疑问。
这方面，姚琳是专业人士，她怎么说，林峰自然怎么做。
这时，姚琳上前几步，靠近林峰，透过训练服中间的空隙看了林峰胸口一眼，略微惊讶的道：“呦，你这个身板看起来瘦瘦弱弱的，没想到还有点肌肉嘛，比我原先预料的好多了。”
嘿嘿一笑，林峰并没有解释什么。
其实，自从半年前，他突然拥有那个神奇的能力之后，他的身体素质也变得越来越好，所以别看他现在看起来有点瘦弱，但却非常结实。
姚琳似乎还有些难以相信，忍不住伸手，隔着衣服在林峰的胸口捏了捏，又狡黠地笑道：“不错，既然你的身体素质比我想象的要好一些，那我也要调整预定的计划，看来需要增加训练强度才行。”
林峰一愣，顿时有些哭笑不得，但是下一刻，他就只剩下哭，没得笑了。
因为姚琳开始板着手指，数着他今天要完成的训练项目了。
“好，接下来我们就正式开始，先来三组蛙跳，每组一百个，然后再做肌肉训练，试试十公斤哑铃吧，也是三组左右手各一百个，之后是俯卧撑、仰卧起坐和引体向上，最后在跑步机上跑个三千米，不，我看还是五千米吧……”
“一个晚上训练这么多？”林峰忍不住惊叫起来。
“还没完呢，到时候看你的状态，应该还会酌情增加，怎么，你怕了？不过你放心，你做多少，我也做多少，你不会连个女人都不敢比吧？”姚琳眼中的狡黠之意更浓了。
她这目光，恰好被林峰捕捉到，林峰恍然大悟。
靠，这女人绝对是故意的！
看来她今天的目的，就是要折腾死自己。
林峰心中这么想着，嘴上却不服软，他大声回应道：“来就来，谁怕谁！”
虽然姚琳非常强大，可林峰还真没在女人面前服软的习惯。
此时的林峰，心中豪气万丈，他并没有意识到，他会因为这句话，付出何种惨痛的代价。
一个半小时之后，林峰体会到了什么叫die。
有气无力地趴在地上，他的双手双脚好像灌了铅一般，再也不想动半分。
而姚琳则蹲在他的身前，笑嘻嘻地说道：“还差三十六个，这组一百个的俯卧撑就算完成了，你看看我，早就轻松做完这组俯卧撑了，你该不会是认怂了吧？”
林峰抬头看看姚琳，发狠道：“谁说我认怂了？我只是暂时休息一下！以前我可从来没有一个晚上做四组一百个俯卧撑，同时还有其他这么多训练，我只是有点不适应而已。”
咬咬牙，林峰强行撑起身子，继续做起俯卧撑。
一边做，一边从喉咙里发出低吼：“六十五，六十六……”
林峰隐隐能感觉到，此刻他看起来虽然已经筋疲力尽，但只要他还想着要咬牙坚持下去，他的肌肉中，还是能源源不断地输出力量，这力量虽然相对微弱，却似乎无穷无尽，这也是到了现在，他都还能坚持下来的原因。
气喘吁吁的林峰并没有发觉，此刻姚琳看他的目光非常复杂，既有难以置信，又包含着赞赏、惊叹。
两个小时之后，林峰毫无形象地瘫在地上，现在的他，真的是被彻底榨干了，一动也动不了。
看看依旧在跑步机上轻松跑步、丝毫没有疲态的姚琳，林峰真是怀疑，这女人究竟是什么做的，她看似娇嫩的肌肤之下，为什么能隐藏如此持久的力量。
这女人，还是人吗？
在林峰休息了十多分钟之后，姚琳也结束了她今天的训练。
&nbs... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读