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洗漱一番，直接开车驱往预定好的健身房。
是一家很专业的健身会所，这里的训练师有几位特别出色，是具荷范花了很多心思才找到的。
日子休息下去是没有头的，短暂的放松过后，李一鸣回到了一丝不苟的训练中。换了一身运动服，看着镜子因为有些日子没有早起现在有些疲倦的自己，李一鸣狠狠往脸上浇冷水，还搓了搓。
短暂的热身之后，就是一系列针对性的适应训练，一开始量还比较小，几组往返下来，感觉左腿并没有不良反应，李一鸣又加大了强度。
篮球运动员对肌肉方面的训练是主要集中在特定的区域，一般重量没有专业健美那么大，但是次数很频繁，就是为了不减少肌肉的活性，爆发力对于篮球运动员是很重要的。
然后就是强度对于一般人来说堪比地狱的体能训练了。此刻健身房里虽然人并不多，但俱对李一鸣频频顿首瞩目。
每年将近九十场高强度、高水平的竞技比赛，对于NBA运动员来说都需要很大的体能做支撑才能保持状态，维持高水平的发挥，伤愈后李一鸣只是一直在做康复训练，这样尽情挥洒着自己的体力，不知觉间已经有些陌生。
久违的痛快，满头大汗，李一鸣却一点不觉得疲惫，反而浑身是劲。训练可以使他暂时忘掉许多顾虑，不用想太多，只专注于眼前的每一组动作。
一上午的时间就这么在健身房中度过，李一鸣还有些意犹未尽。他知道欲速则不达，立竿见影哪里是那么容易的事情，告别训练师，准备返回住所。
“李一鸣oppa！”毛巾搭在头上，还在调整呼吸，身后就传来一声有些熟悉的叫唤。
回过身去，居然是自成均馆大学“偶遇”后，就再没见过的Krystal。
“嗨，是你啊。”笑着打了个招呼，李一鸣一边走着，一边吸着手里佳得乐。“没有通告吗，怎么有时间来健身？”
Krystal上身穿着一件紧身短袖，一条紧身健美裤把曼妙的身材展现得淋漓尽致。然而李一鸣却不为所动，面不斜视坦坦荡荡——在美国，身材劲爆的美女她见得太多，主动投怀送抱的也不在少数。
“打歌结束了，所以活动稍微少一些，今天难得的有一天空闲，所以来健身了。”面对李一鸣，Krystal做不出平常习惯性面对别人的冷漠，但要更主动一分却又觉得难为情，不尴不尬卡在中间，自己主动打了招呼，还没说够两句自己又先红了脸。一板一眼，生硬的凑出这么一句。
“噢……”李一鸣拉长了声音，“那好好练吧Krystal，我这里才结束，要先走了。”
“嗯嗯，好的。”心里还没来得及反应，Krystal嘴上却先应答。
李一鸣快走出门，才顿了顿，“吃午饭了吗，要不一起？”
Krystal心底一喜，嘴上却回绝道：“不了吧，我才刚来，还没练呢一鸣oppa，不用管我，你快去吃饭吧。”
“那没办法了。”李一鸣耸耸肩，一摊手道：“那再见咯Krystal~”
唉？！等等，李一鸣你不按套路出牌啊！
怎么就这样走了？不再邀请一道吗！？我刚才只是矜持一下好吗！？
Krystal心里在狂吼，感觉自己都有点没法控制表情了，嘴上却还得乖巧的道：“一鸣oppa再见。”
眼见着李一鸣走出大门，Krystal一拳打在旁边悬着的沙袋上，有些用力，居然意外的轻轻扭到了一下。
顿时又痛又气！
“呀呀呀，李一鸣你这个坏家伙！臭高冷！挂我电话！死妹控！”小嘴嘟嘟嚷嚷，Krystal还不过瘾，对着健身器材发脾气。
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洗漱一番，直接开车驱往预定好的健身房。
是一家很专业的健身会所，这里的训练师有几位特别出色，是具荷范花了很多心思才找到的。
日子休息下去是没有头的，短暂的放松过后，李一鸣回到了一丝不苟的训练中。换了一身运动服，看着镜子因为有些日子没有早起现在有些疲倦的自己，李一鸣狠狠往脸上浇冷水，还搓了搓。
短暂的热身之后，就是一系列针对性的适应训练，一开始量还比较小，几组往返下来，感觉左腿并没有不良反应，李一鸣又加大了强度。
篮球运动员对肌肉方面的训练是主要集中在特定的区域，一般重量没有专业健美那么大，但是次数很频繁，就是为了不减少肌肉的活性，爆发力对于篮球运动员是很重要的。
然后就是强度对于一般人来说堪比地狱的体能训练了。此刻健身房里虽然人并不多，但俱对李一鸣频频顿首瞩目。
每年将近九十场高强度、高水平的竞技比赛，对于NBA运动员来说都需要很大的体能做支撑才能保持状态，维持高水平的发挥，伤愈后李一鸣只是一直在做康复训练，这样尽情挥洒着自己的体力，不知觉间已经有些陌生。
久违的痛快，满头大汗，李一鸣却一点不觉得疲惫，反而浑身是劲。训练可以使他暂时忘掉许多顾虑，不用想太多，只专注于眼前的每一组动作。
一上午的时间就这么在健身房中度过，李一鸣还有些意犹未尽。他知道欲速则不达，立竿见影哪里是那么容易的事情，告别训练师，准备返回住所。
“李一鸣oppa！”毛巾搭在头上，还在调整呼吸，身后就传来一声有些熟悉的叫唤。
回过身去，居然是自成均馆大学“偶遇”后，就再没见过的Krystal。
“嗨，是你啊。”笑着打了个招呼，李一鸣一边走着，一边吸着手里佳得乐。“没有通告吗，怎么有时间来健身？”
Krystal上身穿着一件紧身短袖，一条紧身健美裤把曼妙的身材展现得淋漓尽致。然而李一鸣却不为所动，面不斜视坦坦荡荡——在美国，身材劲爆的美女她见得太多，主动投怀送抱的也不在少数。
“打歌结束了，所以活动稍微少一些，今天难得的有一天空闲，所以来健身了。”面对李一鸣，Krystal做不出平常习惯性面对别人的冷漠，但要更主动一分却又觉得难为情，不尴不尬卡在中间，自己主动打了招呼，还没说够两句自己又先红了脸。一板一眼，生硬的凑出这么一句。
“噢……”李一鸣拉长了声音，“那好好练吧Krystal，我这里才结束，要先走了。”
“嗯嗯，好的。”心里还没来得及反应，Krystal嘴上却先应答。
李一鸣快走出门，才顿了顿，“吃午饭了吗，要不一起？”
Krystal心底一喜，嘴上却回绝道：“不了吧，我才刚来，还没练呢一鸣oppa，不用管我，你快去吃饭吧。”
“那没办法了。”李一鸣耸耸肩，一摊手道：“那再见咯Krystal~”
唉？！等等，李一鸣你不按套路出牌啊！
怎么就这样走了？不再邀请一道吗！？我刚才只是矜持一下好吗！？
Krystal心里在狂吼，感觉自己都有点没法控制表情了，嘴上却还得乖巧的道：“一鸣oppa再见。”
眼见着李一鸣走出大门，Krystal一拳打在旁边悬着的沙袋上，有些用力，居然意外的轻轻扭到了一下。
顿时又痛又气！
“呀呀呀，李一鸣你这个坏家伙！臭高冷！挂我电话！死妹控！”小嘴嘟嘟嚷嚷，Krystal还不过瘾，对着健身器材发脾气。