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回到卧室，从口袋里掏出缠手带盒子，打开盒子，拿出两条卷成团的蓝色缠手带。
系统声音：“纳米生物缠手带，柔软适度，紧贴皮肤，吸收汗液，保护手指皮肤和手腕。并自带生物按摩和活血功能，激发拳头最强活力。”
林浩宇把缠手带打开，缠手带5米长，一端有扣套，孔不大，就大拇指大小，另一端有自动粘贴带。
系统声音：“宿主，把大手拇指穿进扣套，从手背面斜拉到手腕，在手腕上缠两圈，斜拉到大手拇指处，把大手拇指缠一圈，从大手拇指虎口出来，沿手背手心位置缠三圈，斜拉到手腕处，在手腕上缠一圈，然后经手背后面过虎口，在食指和中指的指缝间拉出来，顺序在每个手指与手指之间缠一圈，然后在手腕处缠两圈……。”
龚平根据系统声音提示，练习了两次，学会了缠手带。
双手缠上手带，林浩宇感觉到拳头在缠手带的保护下微微发热，手臂都充满了力量，轻轻空击两下，带起了明显的拳风。
这缠手带，对打拳有力量加成的感觉。
林浩宇尝试着对墙壁打一拳，他怕拳头受伤，不敢用最强念力，也不敢蹬地扭腰送肩，就纯粹手臂力量打出去，呯，墙壁反震的力量令林浩宇感觉很亢奋。他以前空击的时候，因为没有沙袋，也多打过墙壁，力量只要大一点，拳头就疼，打上一百下，拳关节的皮就会因为摩擦而开口，就不敢再打下去。七天后伤口自然愈合，，就会留下一点淡淡的小痕。
林浩宇现在的双拳，右拳的食指关节，无名指的食指关节，都有淡淡的小印记。左手拳的食指关节有疤痕，中指无名指和小指的拳面骨节，有很淡的红印。拳头的面并不是平的，双拳食指的拳面骨节偏后，打墙壁接触不到，所以没有红印。要全面锻炼拳头的每一处硬度，指关节，拳骨节，每一处，就要打沙袋之类的柔韧物体。柔韧物体，也更契合人体感觉，并且肌肉不会被练得僵化。打墙壁之类，太多太久，拳头变硬的同时，不做其他柔化训练，就会令肌肉慢慢僵化。
林浩宇左右拳的力量均衡，这种现象是极其罕见的。大家一般都是右手拳重，要么就是左撇子，但是林浩宇能够左右开弓。他打乒乓球，左右手水平一样的好。经常在体育课上表演双手两张球拍一左一右打乒乓。这是他从小就独有的天赋。
小的时候吃饭，他就能左右手任意开弓。而绝大多数人，不是习惯右手拿筷子，就是左手。
这个时候，已经是第二天的凌晨时间。
林浩宇拥有最好的来自未来的高科技生物缠手带，缠上手舒服温暖，就好像泡在温度刚刚好的温水里，他舍不得解下来，当下就缠着缠手带，在床上做起了俄罗斯美少女札拉塔的静态柔体术。
柔体术两个静态动作，林浩宇一练习，眼前就出现了光球，札拉塔出现在光球里，做起了指导林浩宇练习柔体术的老师。
林浩宇第一次试做，他发觉自己是札拉塔附体了，身体的关节就好像变成了棉花，而骨节也好像能够随意移位一般，按照光球里的札拉塔的指导，林浩宇做成了第一个动作，成功后静态不动。坚持到五分钟的时候，他开始感觉到呼吸不顺畅，七分钟，他全身汗出如雨，汗水打湿了他的头发和衣裤，十分钟坚持完毕，他放开自己的身体，身体感觉虚脱，全身关节有的地方如针刺，有的地方又酸又涩，十分难受。
林浩宇不敢坐在床上休息，这就好比急速跑步后不能立即就停下来一样，他下床，甩手腕，原地脚尖跑，活动手臂，扩胸，前后弯腰，左右高抬腿，上下左右转动脚腕。
十几分钟后，他身体的不适渐渐消失。
虽然很晚了，但是林浩宇一点睡意都没有，处于轻度的亢奋中。
他开始学习札拉塔的第二个柔术动作。这一次动作更难，但他依然一次性做成了。被系统生物改造过的身体做成札拉塔的动作不困难，难的是静态保持姿势。这一次，林浩宇坚持到十分钟后，几乎都打不开自己的手脚了，手脚麻木僵硬，血液好像凝滞了。他躺在床上大口喘息，全身筋肉有扭结的痛楚，每处关节都好像有火在炙烤，非常的难受。他大口大口的喘息，胸膛急剧起伏，没有做训练后的放松，也没有洗澡，就这么因为过度疲惫而睡着了。
几小时后，林浩宇被妈妈起床洗脸上卫生间的声音惊醒，妈妈每天天不亮就要去很远的菜市场批发部拿菜，来回三、四小时，去晚了好菜就没有了，全部是被别人选剩下来的，批发回来就不好卖出去。妈妈每天起早是必须的，如今天气还好，要是冬季雨天，就更加辛苦。
妈妈洗漱完毕，轻轻进来看林浩宇，林浩宇发出轻微的鼾声，妈妈露出个欣慰的微笑，轻轻出门而去。
林浩宇睡不着了，他活动一下身体各处关节，这一觉是他这几年来感觉睡得最香甜的，昨晚的晚睡丝毫没有令他觉得疲倦，他训练柔术时候的不适也已经全部消失。
深度的睡眠质量太高了，令他的身体恢复不错。
林浩宇决定再练一遍札拉塔的终极柔体术。系统规定他每天练一次，连续练九十次就算炼成。林浩宇决定每天最少练两次，如果有时间有地方，那就一天练三次，如果身体能吃得消，精力也能跟上，那就一天练四次。
回到卧室，从口袋里掏出缠手带盒子，打开盒子，拿出两条卷成团的蓝色缠手带。
系统声音：“纳米生物缠手带，柔软适度，紧贴皮肤，吸收汗液，保护手指皮肤和手腕。并自带生物按摩和活血功能，激发拳头最强活力。”
林浩宇把缠手带打开，缠手带5米长，一端有扣套，孔不大，就大拇指大小，另一端有自动粘贴带。
系统声音：“宿主，把大手拇指穿进扣套，从手背面斜拉到手腕，在手腕上缠两圈，斜拉到大手拇指处，把大手拇指缠一圈，从大手拇指虎口出来，沿手背手心位置缠三圈，斜拉到手腕处，在手腕上缠一圈，然后经手背后面过虎口，在食指和中指的指缝间拉出来，顺序在每个手指与手指之间缠一圈，然后在手腕处缠两圈……。”
龚平根据系统声音提示，练习了两次，学会了缠手带。
双手缠上手带，林浩宇感觉到拳头在缠手带的保护下微微发热，手臂都充满了力量，轻轻空击两下，带起了明显的拳风。
这缠手带，对打拳有力量加成的感觉。
林浩宇尝试着对墙壁打一拳，他怕拳头受伤，不敢用最强念力，也不敢蹬地扭腰送肩，就纯粹手臂力量打出去，呯，墙壁反震的力量令林浩宇感觉很亢奋。他以前空击的时候，因为没有沙袋，也多打过墙壁，力量只要大一点，拳头就疼，打上一百下，拳关节的皮就会因为摩擦而开口，就不敢再打下去。七天后伤口自然愈合，，就会留下一点淡淡的小痕。
林浩宇现在的双拳，右拳的食指关节，无名指的食指关节，都有淡淡的小印记。左手拳的食指关节有疤痕，中指无名指和小指的拳面骨节，有很淡的红印。拳头的面并不是平的，双拳食指的拳面骨节偏后，打墙壁接触不到，所以没有红印。要全面锻炼拳头的每一处硬度，指关节，拳骨节，每一处，就要打沙袋之类的柔韧物体。柔韧物体，也更契合人体感觉，并且肌肉不会被练得僵化。打墙壁之类，太多太久，拳头变硬的同时，不做其他柔化训练，就会令肌肉慢慢僵化。
林浩宇左右拳的力量均衡，这种现象是极其罕见的。大家一般都是右手拳重，要么就是左撇子，但是林浩宇能够左右开弓。他打乒乓球，左右手水平一样的好。经常在体育课上表演双手两张球拍一左一右打乒乓。这是他从小就独有的天赋。
小的时候吃饭，他就能左右手任意开弓。而绝大多数人，不是习惯右手拿筷子，就是左手。
这个时候，已经是第二天的凌晨时间。
林浩宇拥有最好的来自未来的高科技生物缠手带，缠上手舒服温暖，就好像泡在温度刚刚好的温水里，他舍不得解下来，当下就缠着缠手带，在床上做起了俄罗斯美少女札拉塔的静态柔体术。
柔体术两个静态动作，林浩宇一练习，眼前就出现了光球，札拉塔出现在光球里，做起了指导林浩宇练习柔体术的老师。
林浩宇第一次试做，他发觉自己是札拉塔附体了，身体的关节就好像变成了棉花，而骨节也好像能够随意移位一般，按照光球里的札拉塔的指导，林浩宇做成了第一个动作，成功后静态不动。坚持到五分钟的时候，他开始感觉到呼吸不顺畅，七分钟，他全身汗出如雨，汗水打湿了他的头发和衣裤，十分钟坚持完毕，他放开自己的身体，身体感觉虚脱，全身关节有的地方如针刺，有的地方又酸又涩，十分难受。
林浩宇不敢坐在床上休息，这就好比急速跑步后不能立即就停下来一样，他下床，甩手腕，原地脚尖跑，活动手臂，扩胸，前后弯腰，左右高抬腿，上下左右转动脚腕。
十几分钟后，他身体的不适渐渐消失。
虽然很晚了，但是林浩宇一点睡意都没有，处于轻度的亢奋中。
他开始学习札拉塔的第二个柔术动作。这一次动作更难，但他依然一次性做成了。被系统生物改造过的身体做成札拉塔的动作不困难，难的是静态保持姿势。这一次，林浩宇坚持到十分钟后，几乎都打不开自己的手脚了，手脚麻木僵硬，血液好像凝滞了。他躺在床上大口喘息，全身筋肉有扭结的痛楚，每处关节都好像有火在炙烤，非常的难受。他大口大口的喘息，胸膛急剧起伏，没有做训练后的放松，也没有洗澡，就这么因为过度疲惫而睡着了。
几小时后，林浩宇被妈妈起床洗脸上卫生间的声音惊醒，妈妈每天天不亮就要去很远的菜市场批发部拿菜，来回三、四小时，去晚了好菜就没有了，全部是被别人选剩下来的，批发回来就不好卖出去。妈妈每天起早是必须的，如今天气还好，要是冬季雨天，就更加辛苦。
妈妈洗漱完毕，轻轻进来看林浩宇，林浩宇发出轻微的鼾声，妈妈露出个欣慰的微笑，轻轻出门而去。
林浩宇睡不着了，他活动一下身体各处关节，这一觉是他这几年来感觉睡得最香甜的，昨晚的晚睡丝毫没有令他觉得疲倦，他训练柔术时候的不适也已经全部消失。
深度的睡眠质量太高了，令他的身体恢复不错。
林浩宇决定再练一遍札拉塔的终极柔体术。系统规定他每天练一次，连续练九十次就算炼成。林浩宇决定每天最少练两次，如果有时间有地方，那就一天练三次，如果身体能吃得消，精力也能跟上，那就一天练四次。