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    于健康而言,胖子无人权。

    于养生而言,睡眠不达标的人同样是没有人权的。

    很早很早以前,当许广陵还是一个普通人,而章老先生这位一代医之大宗向他传授着医道学前课的时候,便给他普及了这样一个常识:

    “食与睡,人身之大事。”

    也可以说,是唯二的大事。

    想健康,想养生,什么其它的花里胡哨都可以不要,就把这两个抓起来,就可以打八十分了,嗯,满分一百。

    这两个,都是关键,关键中之关键。

    不把这两个做好,则勿谈其它,也完全没有谈其它的必要。

    慢慢地,随着许广陵走进超凡,走进大宗师,这么一条“朴素”的原则,不但没有褪色,反而,愈发地熠熠生辉起来。而许广陵对这条原则的认识,也越来越深入。

    “睡里乾坤大,食中滋味长。”

    前段时间,当许广陵决定从食起步,开启自己的识窍之路时,在一次闲谈中对两位老人说过这样一句话,当时听了这话,以及许广陵附带着的一些见解和感慨,两位老人都点头而笑。

    尤其章老先生,笑得分外开怀,显是想起了以前曾经的授课时光。

    基于这样的认识,许广陵在这两点上,也着意地为两位老人安排着。

    那散发着清馨的荷花池塘,满足了前者。

    夜晚,山中风拂,草木亦与人一样,进入了沉睡,而池塘中的荷花,包括荷叶,其清淡馨香之气,却更加明显。

    在其殊胜的氛围中,所有身处池塘附近的人,都会自然而然地安然入眠。

    许广陵当时植此荷花,本无此意,但可谓是歪打正着。

    所以直到现在,两位老人睡觉的帐篷也依然还在栽种着荷花的池塘边,帐篷门,正对着那一池青玉。

    不止此,两位老人还制了药酒。

    陈老先生作主打,章老先生为辅助。

    从桑椹酒,到双莲酒(藕、莲子),到菱酒,再到荸荠酒,许广陵简直是莫名惊诧。——对两位老人来说,这是无物不可为酒?

    酒中,再加入一些相应的药草。

    而这些酒的基本要旨,大致就是补气益血、定心安神。

    睡前,两位老人都会浅酌一杯。

    如此这般,内外交辅,酣然入眠。

    后来,还不只是这两个,许广陵更是开发出了一套针法,专为两位老人而开发,命名为“蛰龙针法”。

    其核心,就是一个“蛰”字。

    从某种意义来说,这也可谓是伏羲诀的外用针灸版。

    许广陵无法把伏羲诀传授给两位老人,在他身登大宗师之后,干脆以所掌握的人体之妙,开发出了这么一套功用大体类似于伏羲诀的针灸手段。

    然后每天晚上,都为两位老人针灸一次。

    先是药酒,后是针灸,再是面对着荷塘入睡,如此,三管齐下。

    睡里乾坤大。

    在这三种手段共同施为的情况下,可以说,在“睡”这一方面,许广陵已经为两位老人做到极致了。——他自己当初,可没有这么好的条件。

    而完全就是筚路蓝缕过来的。

    现在,有了嫩芽茶,这三者,已经都可以退场了。

    王者一出,如日月当空,其它萤火灯烛,再无备置之必要。

    这是“睡”。

    睡之外,便是“食”。

    在食上,两位老人都不是太讲究的人。
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