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18小说网 www.18xs.cc,投篮精髓之转腕无错无删减全文免费阅读!

    抢断?吴逸辰疑惑的想道,自己似乎还没有在这方面训练过。想当初面对二中的时候虽然有五个抢断在手,但是这也是因为看穿了付旭东运球的前奏动作,所以才会有五个断球的进账。

    现在说要训练抢断,怎么个训练法?

    陈大海说道:“杰里将会配合你训练,你负责防守,杰里在运球的时候,你要预判好他运球的路线。你要知道,在运球的时候,有一段时间球是脱离手的,你就要利用这一点去进行抢断,你的反应能力不错,所以值得一试。”

    杰里运了两下球:“来吧,吴,省赛就要开始了,老实说,我觉得我也不一定能够轻松在省里面打比赛。”

    吴逸辰脑海中又闪过了林弈天的样子,咬了咬牙,上午训练后仰,下午训练断球,这似乎又要回到暑假的时候了。

    杰里运球背对着吴逸辰:“吴,当我背对着你的时候,你该怎么做!”

    吴逸辰一手卡着杰里的腰部,下意识的说道:“尽可能的让你难受一些,利用小动作!”

    杰里点了点头,但是又摇了摇头:“更重要的不在这里,当对手准备后仰跳投的时候,比如这样!”说着,杰里一个半转身,把球举到了胸口。

    “你就应该看准时机和距离,准确做出判断,把球断下或者进行干扰了!就在投篮的前一刻,球在我手中是危险的!”杰里双手把球一拍,说道,“蜂王,当然现在是船长的克里斯保罗,好几届的抢断王了,凭借的就是他的预判。”

    吴逸辰一惊,保罗就是这么做的!

    “Well,你来试试看!”杰里兴奋的叫了一声,然后又背对着吴逸辰运起球来。

    吴逸辰探手去给杰里造成一些小小的伤害,也许有人会说这样子非常的脏,但是这却是非常的实用的,在合理的范围内,裁判不吹,你又能把我怎么样?

    这样子虽然贱了一点,但是却可以非常好的影响到对手的心情。虽然杰里只是一个陪练,不会被吴逸辰的动作影响到心里,但是怎么说还是有一些难受的。

    杰里用力顶开了一下吴逸辰,然后就直接跳投了。

    吴逸辰因为先前被顶了一下,所以没能来得及断球。

    杰里皱了皱眉:“吴,你要知道对方什么时候会用力顶开你,你就要在这个时候泄力,然后在他转身的时候再扑上前,right?”

    吴逸辰点了点头,继续训练了起来。

    “啪!”吴逸辰连手带球的把球拍了下来,杰里大惊,吴逸辰竟然在第二次就成功了一半,虽然这是个犯规,但是吴逸辰的吸收能力实在是太快了!

    也许他就是个天才!杰里这样想到:认真,能吃苦,学习能力强,悟性高,不张扬,这就是一个强者所应有的!别人花五分钟,他只需要花一半甚至更少的时间就能够学习到了呢!

    他隐隐感觉到,在未来,也许又会有一个黄皮肤的人迈入美国的疆界了。

    “啪!”第四次,吴逸辰成功把球断了下来,然后看着一脸镇静的杰里,苦笑道:“嘿,这样对我的精力真是极大的考验啊!”

    杰里突然嘿嘿一笑:“多练练,你的精力就会强了!集中精神,现在我要运球利用最常见的crossover过掉你,无论怎么用身体护住球,都会有一刻的松懈,你就要利用好球刚刚运出的一下,把球闪电般的断掉!”

    杰里运着球在三分线外,吴逸辰就在他面前一步站着马步防守,杰里突然一个crossover,球交替来到了左手,右手同时挤开了吴逸辰,杀进了篮下。

    杰里停了下来,回头看去竟是发现吴逸辰是一副低头思索的样子,又惊讶了起来。

    他总是这么善于总结!

    吴逸辰脑海中就像在回放慢动作一般的,反复的播放着杰里过人时候的画面。

    他在播放第八次的时候,终于找到了杰里运球时的一个地方,球没有收到身体的保护,然而自己也刚刚好可以触碰到球。

    这个地方是crossover的必经之处,那就是在变相的时候,第一次运球球刚刚脱手朝着另一只手运过去的时候。

    吴逸辰眼睛一亮,闪过一丝寒芒,看着早就站在自己眼前等待着自己的杰里,说道:“我明白了呢!”

    杰里眼含深意的看着吴逸辰,这才过了三分钟,他思索了三分钟,竟然就已经发现了该在哪里下手了。

    “啪!”就在杰里用同样的招式,准备过掉吴逸辰的时候,吴逸辰突然看准了时机,突然一矮身,手从杰里的腿边划过,同时带走了篮球。

    “God!”杰里惊讶的蹦跳起来。

    “杰里,你怎么了?”吴逸辰问道。

    杰里疯狂的摇动着吴逸辰的肩膀:“嘿,吴,你知道吗,我打赌,你就是中国新一代的抢断王!”

    “有没有这么夸张!中国可是有快14亿人口!”吴逸辰被摇晃的有些傻愣愣的。

    杰里意识到自己的话有些说过头了,赶忙纠正:“当然,还需要努力刻苦的训练!”

    “呵呵……”

    球馆一共两个全场,有一个全场正在训练着陈大海为胡喆打造的双挡拆战术,正当陈大海示意所有人可以休息一会的时候,所有的队员都看向了另外一个场。

    时不时会有手与手相撞的声音,又时不时会有手与球碰撞的声音。

    “那两个怪物在干嘛啊!”陆浩平笑呵呵的坐在凳子上,看着对面一黑一黄二人正在进行着1对1的训练。

    胡喆嘿嘿笑了笑:“天知道了!”胡喆敢保证,今天绝对是他这一个月以来的最开心的一天。在训练赛中的PR值为全队第二,今天的第一是郑超,但是平均PR值自己却甩开了第二的蔡泰哲3个点,基本就确定了自己队长的位置。今天又给自己打造了双挡拆的战术,增加了自己得分的轻松程度,能不高兴吗?

    “啪!”杰里的三步上篮被吴逸辰看准了时机,一掌刀了下来。

    “Coach,我不干了!”杰里大声的抱怨道。

    “我也不干了,累死了!”对于吴逸辰来说,精神上的疲倦更大于肉体上的。

    陈大海今天真的是笑眯眯的,似乎比以往的他可爱的多了,对于吴逸辰事半功倍的训练,他当然开心的要死,对于即将到来的省赛,他的信心就更增几分了。

    在接下来的五天时间,早上在张帆的配合下,投1000个后仰跳投,左右侧各500个。下午就在体育馆内练习断球,现在他的断球成功率已经达到了令人发指的五成以上,要知道,他的对手可是杰里啊!

    今天下午不用进行训练,张帆也旷课帮助吴逸辰,按照往常投了1000个后仰之后,吴逸辰这才和张帆道别。

    篮球队不用上课,真是爽啊!按照张帆抱怨的说,不用上课的吴逸辰这一次月考竟然还考了全班前五,简直是人比人气死人了!

    对此,吴逸辰也只是呵呵一笑而过,毕竟自己在晚上的空闲时间里,配合自己借林沁冉的几本教材,以及林沁冉帮助自己抄的笔记,自习到了可以应付考试的那种程度。只不过一些要多练习计算的题目,吴逸辰就没有那么多的时间了,所以吴逸辰丢分也就丢在了这里。

    今天12月8号,在11号的时候全队就要出征广州入住酒店了,吴逸辰突然有了一个想法。

    现在是下午2点,正是一般中学生上学的时间,吴逸辰坐着公交车来到了市一中门口,靠着张帆不知道从哪里借来的市一中校服混了进去。

    说实话,市一中还是挺壮丽的,作为省重点中学,国家示范性高中,基本上什么东西都有了。... -->>

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