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当清晨的第一缕阳光洒进院落的时候,杨逍已经双腿盘坐,五指向天,打坐半个时辰了。
昨天他偷偷生吃了几块箭猪肉,一夜过去,体能又有所增长了,不仅如此,旺盛的精力促使他只睡了两个时辰,就早早起床,开始修炼《天罡拳》的内功心法。
这是昨天下午教授的内容,不同于基础拳式拳招,内功心法是以打坐冥想这种极静的方式进行修炼,相比于前者在运动中调集气血,开发人体潜能,达到固本强身的目的,后者强调的则是精气神的蕴养。
它不仅可以蕴养精神,快速恢复精力,更重要的是,可以发散人的思维,与天地产生共鸣,在那种玄之又玄的感触中领悟那一丝契机,也就是武道入门的第一道槛——产生气感!
一个人只有生出第一丝气感之后,才能慢慢凝炼出内息,正式步入后天之境。
但是大多数人终生都无法踏进这一步,心中杂念万千,欲望难平,如何能静心静气来感悟那一丝契机,又如何生出气感呢?
而且就算产生了气感,那也需要一副强大的体魄作为基础,才能凝练出内息,否则气感就如同无根之萍、无本之木,无法留驻在人体内。
所以,打熬身体和催生气感,缺一不可,拳法招式和打坐冥想也同等重要,必须同步进行。
杨逍心中默念《天罡拳》的内功心法,心思慢慢归于沉寂,他以前在大学的时候学过太极拳,也曾经试过打坐,所以有一定的经验,加上昨天一个下午和晚上的练习,他已经可以很快速地进入冥想的第一个阶段——入定。
思维发散到极远之处,杨逍观想虚空中有无数的“天地灵气”汇聚在周身,他逐渐调整呼吸,意念集中在小腹处,一团团“灵气”被他从每一个毛孔吸入,然后纳入奇经八脉的周天循环,进而注入到小腹处那一团田地中。
这是杨逍自创的观想修炼法,灵感来自于前世看到的一本武侠小说,一开始他也苦于摸不着门道,于是就拿来试一试,没想到竟然真的有效!
他真的感到小腹丹田处慢慢诞生出一股热气,然后流转全身,带来一种酥酥、麻麻、暖暖的感觉,这种感觉是如此真实,让他沉醉,但是杨逍一旦从入定的状态解除出来,立刻就会失去这种感觉。
不过一旦冥想结束,他却能真真切切感受到身体和精神的疲劳会消减很多,这也是昨天辛苦练拳一整天,别人都疲累欲死、呼呼大睡,他却精力充沛,只睡两个时辰的原因。
咚~
一声锣响,宣告着新的一天集训日开始了。
这天是体能极限训练,开场就是10公里负重跑。
……
纽约,皇后区。
一处昏暗狭小的地下室中,一道人影突兀地出现在黑暗中。
他穿着一件灰色短褂,脚上一双千层底布鞋,手中抓着一个坛子,乌黑闪亮的眼睛警惕地扫了眼四周,发现门锁没有破坏的痕... -->>
当清晨的第一缕阳光洒进院落的时候,杨逍已经双腿盘坐,五指向天,打坐半个时辰了。
昨天他偷偷生吃了几块箭猪肉,一夜过去,体能又有所增长了,不仅如此,旺盛的精力促使他只睡了两个时辰,就早早起床,开始修炼《天罡拳》的内功心法。
这是昨天下午教授的内容,不同于基础拳式拳招,内功心法是以打坐冥想这种极静的方式进行修炼,相比于前者在运动中调集气血,开发人体潜能,达到固本强身的目的,后者强调的则是精气神的蕴养。
它不仅可以蕴养精神,快速恢复精力,更重要的是,可以发散人的思维,与天地产生共鸣,在那种玄之又玄的感触中领悟那一丝契机,也就是武道入门的第一道槛——产生气感!
一个人只有生出第一丝气感之后,才能慢慢凝炼出内息,正式步入后天之境。
但是大多数人终生都无法踏进这一步,心中杂念万千,欲望难平,如何能静心静气来感悟那一丝契机,又如何生出气感呢?
而且就算产生了气感,那也需要一副强大的体魄作为基础,才能凝练出内息,否则气感就如同无根之萍、无本之木,无法留驻在人体内。
所以,打熬身体和催生气感,缺一不可,拳法招式和打坐冥想也同等重要,必须同步进行。
杨逍心中默念《天罡拳》的内功心法,心思慢慢归于沉寂,他以前在大学的时候学过太极拳,也曾经试过打坐,所以有一定的经验,加上昨天一个下午和晚上的练习,他已经可以很快速地进入冥想的第一个阶段——入定。
思维发散到极远之处,杨逍观想虚空中有无数的“天地灵气”汇聚在周身,他逐渐调整呼吸,意念集中在小腹处,一团团“灵气”被他从每一个毛孔吸入,然后纳入奇经八脉的周天循环,进而注入到小腹处那一团田地中。
这是杨逍自创的观想修炼法,灵感来自于前世看到的一本武侠小说,一开始他也苦于摸不着门道,于是就拿来试一试,没想到竟然真的有效!
他真的感到小腹丹田处慢慢诞生出一股热气,然后流转全身,带来一种酥酥、麻麻、暖暖的感觉,这种感觉是如此真实,让他沉醉,但是杨逍一旦从入定的状态解除出来,立刻就会失去这种感觉。
不过一旦冥想结束,他却能真真切切感受到身体和精神的疲劳会消减很多,这也是昨天辛苦练拳一整天,别人都疲累欲死、呼呼大睡,他却精力充沛,只睡两个时辰的原因。
咚~
一声锣响,宣告着新的一天集训日开始了。
这天是体能极限训练,开场就是10公里负重跑。
……
纽约,皇后区。
一处昏暗狭小的地下室中,一道人影突兀地出现在黑暗中。
他穿着一件灰色短褂,脚上一双千层底布鞋,手中抓着一个坛子,乌黑闪亮的眼睛警惕地扫了眼四周,发现门锁没有破坏的痕... -->>
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