，然后点击“添加到主屏幕” 18小说网 www.18xs.cc，圣光武士无错无删减全文免费阅读！
都说书读百遍其义自见，文远想着，练武应该也是同样的道理。≥
刚刚开始练习“狗鱼摸虾”的时候，他想的是，即便无法完成动作，起码也要尽力克服恐惧，不能因为害怕身体悬空倒摔，就把动作做得缩手缩脚。
结结实实的摔了几次狠的，后面真的就越来越好，疼痛其实是有限度的，多体验几次，不至于就不痛了，但可以做到不怕了。
后来，他把精力放在了尽可能记住空中动作上。
整体的肌肉运动真的特别复杂，那就拆开来，从脚到头，一寸一寸的去抠。
如果一百次起跳，就能让一个局部的肌肉记住该如何力，那么也许要不了五千次，就能把所有动作都做对。
这真的是个笨到不能再笨的方法，但是作为一个没有半点运动天赋的废宅，他只能靠毅力去弥补。
结果比预想的慢一点，差不多跳了六千次以上的时候，他终于能完成所有动作。
剩下的时间，主要是卡在了精神结合以及最后的卸力上。
文远又练了很多次，也一直在思考，最后现，以他目前的身体素质，如果不能做到秘法里说的“虚中藏意”、“神在意先”的话，完全无法完成单手卸力的要求。
随着身体强化的不断深化，也许再过几天可以做到单手卸力，但是精神不达标，体会不了身体完全平衡的一瞬间，那种玄之又玄的感觉，就不能算是完成了秘法的锻炼。
有没有办法？该怎么过这一关？
说实话，文远完全不知道。就像他搞不懂，区区一门筑基秘法，为什么会如此变态的难一样。
那就只能继续练，自己选的路，腿断了也得爬完。
天赋才情不够，怨不得任何人。
别人是天才，你不是，怪谁呢？
别人有个剑圣爷爷，你没有，怪谁呢？
但是别人练习一百遍的时间，你能练习一千遍甚至更多，还有理由抱怨么？
天行健，君子以自强不息。
既然悟性不够领会不到，那就靠水磨功夫，磨到身体自然懂。
磨不懂？文远不信这个邪！
心态放松，精神不疾不徐，以最大程度的认真，文远开始了他的又一次练习。
双脚自然分立，双手垂在体侧，脊椎微松，头端平，意识放在头顶虚空。
呼出一口浊气，然后吸气，意识迅回收，随着气息下沉，一直沉到脚底，力起跳！
身体横转，升势将尽、降势未起的瞬间，意透脚尖，想像着双脚蹬在水里，借力前游！
力量自脚尖升起，绷直小腿、摆动大腿、拧腰、直背、沉肩、收臂，最后弹出！
侧耳听着肌肉摩擦、血流奔腾的声音，眼神锁死面前虚空，将一往无前一击必中的气势贯入指尖，凶狠一抓！
借力转身，舒展右臂，以右手轻轻触地。
先是指尖，力量传来，压得指尖欲断。
顺势而为！五指连续落地，分担压力。
接着是手掌，完全触地后拧动手腕，让力量继续向上传递。
重力先后通过手臂、手肘、直到肩膀……层层肌肉，恰到好处的分担着每一分力量……
当下落的全部重力刚好被完全消化时，就在那个瞬间，身体的完美平衡，找到了！
就是这种感觉！
精神随着肌肉在运动，每一分力量，都去往它该去的地方，途中的一切，哪怕细小的一... -->>
都说书读百遍其义自见，文远想着，练武应该也是同样的道理。≥
刚刚开始练习“狗鱼摸虾”的时候，他想的是，即便无法完成动作，起码也要尽力克服恐惧，不能因为害怕身体悬空倒摔，就把动作做得缩手缩脚。
结结实实的摔了几次狠的，后面真的就越来越好，疼痛其实是有限度的，多体验几次，不至于就不痛了，但可以做到不怕了。
后来，他把精力放在了尽可能记住空中动作上。
整体的肌肉运动真的特别复杂，那就拆开来，从脚到头，一寸一寸的去抠。
如果一百次起跳，就能让一个局部的肌肉记住该如何力，那么也许要不了五千次，就能把所有动作都做对。
这真的是个笨到不能再笨的方法，但是作为一个没有半点运动天赋的废宅，他只能靠毅力去弥补。
结果比预想的慢一点，差不多跳了六千次以上的时候，他终于能完成所有动作。
剩下的时间，主要是卡在了精神结合以及最后的卸力上。
文远又练了很多次，也一直在思考，最后现，以他目前的身体素质，如果不能做到秘法里说的“虚中藏意”、“神在意先”的话，完全无法完成单手卸力的要求。
随着身体强化的不断深化，也许再过几天可以做到单手卸力，但是精神不达标，体会不了身体完全平衡的一瞬间，那种玄之又玄的感觉，就不能算是完成了秘法的锻炼。
有没有办法？该怎么过这一关？
说实话，文远完全不知道。就像他搞不懂，区区一门筑基秘法，为什么会如此变态的难一样。
那就只能继续练，自己选的路，腿断了也得爬完。
天赋才情不够，怨不得任何人。
别人是天才，你不是，怪谁呢？
别人有个剑圣爷爷，你没有，怪谁呢？
但是别人练习一百遍的时间，你能练习一千遍甚至更多，还有理由抱怨么？
天行健，君子以自强不息。
既然悟性不够领会不到，那就靠水磨功夫，磨到身体自然懂。
磨不懂？文远不信这个邪！
心态放松，精神不疾不徐，以最大程度的认真，文远开始了他的又一次练习。
双脚自然分立，双手垂在体侧，脊椎微松，头端平，意识放在头顶虚空。
呼出一口浊气，然后吸气，意识迅回收，随着气息下沉，一直沉到脚底，力起跳！
身体横转，升势将尽、降势未起的瞬间，意透脚尖，想像着双脚蹬在水里，借力前游！
力量自脚尖升起，绷直小腿、摆动大腿、拧腰、直背、沉肩、收臂，最后弹出！
侧耳听着肌肉摩擦、血流奔腾的声音，眼神锁死面前虚空，将一往无前一击必中的气势贯入指尖，凶狠一抓！
借力转身，舒展右臂，以右手轻轻触地。
先是指尖，力量传来，压得指尖欲断。
顺势而为！五指连续落地，分担压力。
接着是手掌，完全触地后拧动手腕，让力量继续向上传递。
重力先后通过手臂、手肘、直到肩膀……层层肌肉，恰到好处的分担着每一分力量……
当下落的全部重力刚好被完全消化时，就在那个瞬间，身体的完美平衡，找到了！
就是这种感觉！
精神随着肌肉在运动，每一分力量，都去往它该去的地方，途中的一切，哪怕细小的一... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读