，然后点击“添加到主屏幕”第四百七十三章 条件 (1/2)
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在总统府的后面，严绍正穿着一身简单的服装坐在草地上做着热身运动。需要说明的是，这个时候他的脚上穿着的一双产自雨石的白色运动鞋，就和后世的鞋子差不多，黑色的龙形标志更是异常显眼…
稍微远一些位置的长椅上，伊莱诺和卡特琳娜几人正百无聊赖的看着严绍，本来她们是没有这么闲的，只不过最近的事情都忙的差不多了，又没有什么其他事情，所以也就跑过来了。
当然，在这之前她们把本来不愿意出来的大月薰也给拉了出来，此时此刻大月薰正坐在伊莱诺和卡特琳娜的中间，不知道被她们劝说些什么。
而大月薰的脸色虽然依旧有些难看，但是和过去相比多多少少还是好一些了。
至于更远一些位置上，那些负责警备任务的近卫团士兵们，则是用无限崇敬的目光注视着严绍。
虽说在加入近卫团之后，他们被灌输的信念就只有一个，那就是不顾一切的去保护严绍。这种信念的灌输程度甚至已经达到了洗脑的程度，但是说到底，如果没有实打实的功绩，即便是洗脑恐怕也没什么用。
而前不久从山东传回来的消息，显然就是这么一个功绩——————虽说国社政府对普通百姓在生活上的改善其实也可以算进去，但是和这些相比人们毕竟要更崇拜强者一些…
做好了热身运动之后，严绍从草地上站了起来，然后蹦了两下，觉得身体轻松了许多之后开始慢慢的跑了起来。
跑步这东西说起来简单，但实际也很复杂。并不是说出门之后就可以直接开始撒丫子跑，首先还需要做些热身运动，这样才能不会发生一些麻烦。当然，如果你觉得做热身麻烦也可以不做，因为慢跑本身也算是一种热身运动。先慢跑一段时间等身体变得活泛了，再开始撒丫子也是没问题的。
而除此之外，便是跑鞋和跑道的问题。
跑步对膝盖的冲击是很大的，所以才会有所谓的跑鞋存在，因为跑鞋的缓冲能力很好，可以好好的保护膝盖，不至于让跑步的人把膝盖废掉。尤其是体重较大的那种人，更需要有双好些的跑鞋。当然，这并不是说鞋子越贵越好，事实上后世很多上千块的跑鞋都是顶级跑鞋，是专门给体重上80公斤的人穿的，体重过轻的人根本控制不住这种鞋。所以才说合适自己的最重要。
还有跑道，最次的就是那些青石路面，比如说公园里常见那种，其次就是水泥路面，再次则是柏油路面，比较好的则是土路或是草地，最好的是塑胶路面。因为如果路面过硬的话。对膝盖的损伤同样是很大的——————当然，如果你体重较轻就没问题了。
而对于跑步的人来说，跑后的拉伸也很重要，甚至比热身更重要，你可以不热身，但是绝对不能不拉伸。
不过严绍就有些麻烦，因为他有着180多的个子摆在那里，除非是想骨瘦如柴。不然再怎么轻，都不可能低于140斤，何况这么多年的锻炼下来，他的身子早就已经练的十分结实，体重一直都维持在145到150斤上下。
本来以他的身家，完全可以给自己弄一条好些的跑道，哪怕是价格比较昂贵的塑胶跑道。以他的身家也可以轻而易举的把跑到从北京一直延伸到上海去。问题是，这个时代可没塑胶跑道这东西，所以他也只能选择在草地上跑，幸好总统府的后面有一块很大的草地。而且很平整，所以严绍依旧可以像过去一样，隔一天跑一次…
如果非要说有什么是让严绍不满意的话，恐怕就只有他脚丫子上的跑鞋了。
虽说已经是特别定制的跑步用鞋，但和后世的那些毕竟有着一百年的差距。考虑到这点，即便是后世最次的跑鞋恐怕也要比严绍脚上这上好上许多。
不过没办法，条件不允许，严绍也只能勉强忍耐了。
————————————————————
默默的算了一下，自己已经跑了十圈，也就是差不多五公里的时候，严绍终于在伊莱诺她们的面前停下了脚步，然后从女佣的手里接过了毛巾，将满头大汗擦去。
而在看到严绍走过来后，伊莱诺她们却依旧是继续着自己女人之间的秘密会议，连瞥严绍一眼也没有——————跑步什么的她们当然也有做，不然的话怎么维持现有的身材，只是时间不一样而已，毕竟她们有着和男人不一样的生理烦恼。
并没有在意这点，严绍笑着走了过去。
不过就在他打算和她们说些什么的时候，一名女仆却有些神出鬼没的出现在了严绍的面前。看上去只有17、8岁，不过身材高挑，而且容貌也显得十分的清丽。
“大总统…”
“什么事？”这么穿那个时间下来，他也有些习惯这些人的神出鬼没了，所以到是没被吓了一跳。
“刚刚李良李总理他们过来了，似乎是有很重要的事情…”眼中饱含着崇拜的神情，那个少女轻声开口道。
与此同时，她也没忘记猛往严绍身上看。虽说已经是30出头的人了，不过严绍这些年从来没有放弃过锻炼，所以身材一直都维持的很好，既不像健美先生一样显得有些吓人，又维持的十分完美。再加上严绍的身份、地位、财富、权力还有其他总总，总统府内的许多女仆其实心里都饱含着一点心思。
“李良？他们来了？”听到女仆的话，严绍点点头。“行，你先过去吧，告诉他们一声，我马上就过去…”
“………是…”应了一声后，收回有些恋恋不舍的目光，那个女仆转身离开。
与此同时，见到这一幕的伊莱诺几人却是窃窃私语起来。
“看来是需要更加严密的监视了…”
“………没错，看来的确是不能放松警惕…”
“我觉得可以…”
窃窃私语，窃窃私语。甚至就连本来心情不是特别好的大月薰也参与了进来。虽然她算是第四个，但是很明显，她并不希望还有第五个参与进来，所以在这一点上她和伊莱诺她们之间很有共... -->>
在总统府的后面，严绍正穿着一身简单的服装坐在草地上做着热身运动。需要说明的是，这个时候他的脚上穿着的一双产自雨石的白色运动鞋，就和后世的鞋子差不多，黑色的龙形标志更是异常显眼…
稍微远一些位置的长椅上，伊莱诺和卡特琳娜几人正百无聊赖的看着严绍，本来她们是没有这么闲的，只不过最近的事情都忙的差不多了，又没有什么其他事情，所以也就跑过来了。
当然，在这之前她们把本来不愿意出来的大月薰也给拉了出来，此时此刻大月薰正坐在伊莱诺和卡特琳娜的中间，不知道被她们劝说些什么。
而大月薰的脸色虽然依旧有些难看，但是和过去相比多多少少还是好一些了。
至于更远一些位置上，那些负责警备任务的近卫团士兵们，则是用无限崇敬的目光注视着严绍。
虽说在加入近卫团之后，他们被灌输的信念就只有一个，那就是不顾一切的去保护严绍。这种信念的灌输程度甚至已经达到了洗脑的程度，但是说到底，如果没有实打实的功绩，即便是洗脑恐怕也没什么用。
而前不久从山东传回来的消息，显然就是这么一个功绩——————虽说国社政府对普通百姓在生活上的改善其实也可以算进去，但是和这些相比人们毕竟要更崇拜强者一些…
做好了热身运动之后，严绍从草地上站了起来，然后蹦了两下，觉得身体轻松了许多之后开始慢慢的跑了起来。
跑步这东西说起来简单，但实际也很复杂。并不是说出门之后就可以直接开始撒丫子跑，首先还需要做些热身运动，这样才能不会发生一些麻烦。当然，如果你觉得做热身麻烦也可以不做，因为慢跑本身也算是一种热身运动。先慢跑一段时间等身体变得活泛了，再开始撒丫子也是没问题的。
而除此之外，便是跑鞋和跑道的问题。
跑步对膝盖的冲击是很大的，所以才会有所谓的跑鞋存在，因为跑鞋的缓冲能力很好，可以好好的保护膝盖，不至于让跑步的人把膝盖废掉。尤其是体重较大的那种人，更需要有双好些的跑鞋。当然，这并不是说鞋子越贵越好，事实上后世很多上千块的跑鞋都是顶级跑鞋，是专门给体重上80公斤的人穿的，体重过轻的人根本控制不住这种鞋。所以才说合适自己的最重要。
还有跑道，最次的就是那些青石路面，比如说公园里常见那种，其次就是水泥路面，再次则是柏油路面，比较好的则是土路或是草地，最好的是塑胶路面。因为如果路面过硬的话。对膝盖的损伤同样是很大的——————当然，如果你体重较轻就没问题了。
而对于跑步的人来说，跑后的拉伸也很重要，甚至比热身更重要，你可以不热身，但是绝对不能不拉伸。
不过严绍就有些麻烦，因为他有着180多的个子摆在那里，除非是想骨瘦如柴。不然再怎么轻，都不可能低于140斤，何况这么多年的锻炼下来，他的身子早就已经练的十分结实，体重一直都维持在145到150斤上下。
本来以他的身家，完全可以给自己弄一条好些的跑道，哪怕是价格比较昂贵的塑胶跑道。以他的身家也可以轻而易举的把跑到从北京一直延伸到上海去。问题是，这个时代可没塑胶跑道这东西，所以他也只能选择在草地上跑，幸好总统府的后面有一块很大的草地。而且很平整，所以严绍依旧可以像过去一样，隔一天跑一次…
如果非要说有什么是让严绍不满意的话，恐怕就只有他脚丫子上的跑鞋了。
虽说已经是特别定制的跑步用鞋，但和后世的那些毕竟有着一百年的差距。考虑到这点，即便是后世最次的跑鞋恐怕也要比严绍脚上这上好上许多。
不过没办法，条件不允许，严绍也只能勉强忍耐了。
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默默的算了一下，自己已经跑了十圈，也就是差不多五公里的时候，严绍终于在伊莱诺她们的面前停下了脚步，然后从女佣的手里接过了毛巾，将满头大汗擦去。
而在看到严绍走过来后，伊莱诺她们却依旧是继续着自己女人之间的秘密会议，连瞥严绍一眼也没有——————跑步什么的她们当然也有做，不然的话怎么维持现有的身材，只是时间不一样而已，毕竟她们有着和男人不一样的生理烦恼。
并没有在意这点，严绍笑着走了过去。
不过就在他打算和她们说些什么的时候，一名女仆却有些神出鬼没的出现在了严绍的面前。看上去只有17、8岁，不过身材高挑，而且容貌也显得十分的清丽。
“大总统…”
“什么事？”这么穿那个时间下来，他也有些习惯这些人的神出鬼没了，所以到是没被吓了一跳。
“刚刚李良李总理他们过来了，似乎是有很重要的事情…”眼中饱含着崇拜的神情，那个少女轻声开口道。
与此同时，她也没忘记猛往严绍身上看。虽说已经是30出头的人了，不过严绍这些年从来没有放弃过锻炼，所以身材一直都维持的很好，既不像健美先生一样显得有些吓人，又维持的十分完美。再加上严绍的身份、地位、财富、权力还有其他总总，总统府内的许多女仆其实心里都饱含着一点心思。
“李良？他们来了？”听到女仆的话，严绍点点头。“行，你先过去吧，告诉他们一声，我马上就过去…”
“………是…”应了一声后，收回有些恋恋不舍的目光，那个女仆转身离开。
与此同时，见到这一幕的伊莱诺几人却是窃窃私语起来。
“看来是需要更加严密的监视了…”
“………没错，看来的确是不能放松警惕…”
“我觉得可以…”
窃窃私语，窃窃私语。甚至就连本来心情不是特别好的大月薰也参与了进来。虽然她算是第四个，但是很明显，她并不希望还有第五个参与进来，所以在这一点上她和伊莱诺她们之间很有共... -->>
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