，然后点击“添加到主屏幕” 18小说网 www.18xs.cc，截拳宗师无错无删减全文免费阅读！
第、、十、、章总教练传
从直拳开始，我一拳一拳的练着，体会腰部的配合，不知道过了多久，肩膀已经抬不起来了，我给自己放松了会，再来！这次体会不一样，明显感觉到腰部力量推送，直拳也打得流畅些，这时候我停下来，把直拳要领细想一遍，再开始练再想这样重复几次后，我理解了蒋军的用意，并不是他不想教我，而是对于我这种初学者，除了给我纠正姿势讲解动作要领以外，确实没有其他能教给我的。
后来在逐渐深入练习后才明白前辈所说“拳不离手”的道理拿直拳来说，打一千拳和打一百拳效果是不一样的，空击和击打拳靶也不一样，经过实战洗涤更是不一样，你想把直拳学会很简单，十分钟就能打得象模象样，但你想把直拳打好，在实战中能发挥出练习时的威力，没有通过不断的练习，那就是痴人说梦。
想起和蒋寒的约定我不禁着急起来，照这种速度怎么可能在一个月内赢她，但我绝不气馁，一个月不行两个月，两个月还拼不过就三个月，我只给自己三个月时间，就算打不过她，我也要把她累趴下！
接下来的一个月，每天晚上十点熄灯后，我还要在路灯下练习两个小时，早上五点钟起床，原本给自己定的是四点钟起床，坚持几天实在撑不下去，为了保证第二天的训练，就多睡一个小时，吃饭也是匆匆几口完事，舍友都以为我受了什么刺激。
小东看我练了一个星期，问我为什么这么拼命，我说为了打败他，他哈哈笑着不动声色，结果第二天大早，我身边就出现他的影子，他说没人陪我过招，一个人练进步不大，我看他拿了两副拳套出来，明白他的意思。没几天肖飞和小胖也出来，早上的时间就变成我和小东对练，肖飞和小胖对练，有时候穿插着交换对手。
我们在初级班的训练时间是这样安排的，经过第一个月体能训练，第二个月的前半月主攻拳法，后半月主功腿法，想成为一名合格的截拳道选手，步法是至关重要的，所以在体能训练时期，就开始练习步法！
第二个月结束后，要进行一次全班比武，只是比拳法，三个月后才是截拳道比赛，到时，全校教练和学员都会在演武厅观摩。
时间过的飞快，我们几人一起练习后，除了早上时间练拳，晚上时间就开始琢磨练腿，付出总有回报，我们进步也是飞快，在整个初级班我们四个已经遥遥领先其他六十多人（这段时间又来了十多人），而我进步最快，和小东距离明显缩小，不再只挨他打，也经常能打中他。原本还不是肖飞对手，到后来他已经不和我对练，因为我不象小东懂得收力（就是点到即止的意思），只要打中就是出尽全力，他总说我太狠。
据他没来学校前街头打架经验，说我现在对付三四个，一点问题都没有，人多的话就是抗击打的问题，我自己也是此道老手自然清楚，不过经他提醒，我在熄灯后给自己增加一个科目，就是挨捶，让他们仨轮流捶我，我只防守，还用木棍抽我腿部，肖飞最喜欢这项运动，戴上拳套就开捶，拳头一点不收力落在我脸上、胸口、腹部、两肋，我说你不能轻点，他“真诚”的告诫我说吃得苦中苦，方为人上人，要是收力就达不... -->>
第、、十、、章总教练传
从直拳开始，我一拳一拳的练着，体会腰部的配合，不知道过了多久，肩膀已经抬不起来了，我给自己放松了会，再来！这次体会不一样，明显感觉到腰部力量推送，直拳也打得流畅些，这时候我停下来，把直拳要领细想一遍，再开始练再想这样重复几次后，我理解了蒋军的用意，并不是他不想教我，而是对于我这种初学者，除了给我纠正姿势讲解动作要领以外，确实没有其他能教给我的。
后来在逐渐深入练习后才明白前辈所说“拳不离手”的道理拿直拳来说，打一千拳和打一百拳效果是不一样的，空击和击打拳靶也不一样，经过实战洗涤更是不一样，你想把直拳学会很简单，十分钟就能打得象模象样，但你想把直拳打好，在实战中能发挥出练习时的威力，没有通过不断的练习，那就是痴人说梦。
想起和蒋寒的约定我不禁着急起来，照这种速度怎么可能在一个月内赢她，但我绝不气馁，一个月不行两个月，两个月还拼不过就三个月，我只给自己三个月时间，就算打不过她，我也要把她累趴下！
接下来的一个月，每天晚上十点熄灯后，我还要在路灯下练习两个小时，早上五点钟起床，原本给自己定的是四点钟起床，坚持几天实在撑不下去，为了保证第二天的训练，就多睡一个小时，吃饭也是匆匆几口完事，舍友都以为我受了什么刺激。
小东看我练了一个星期，问我为什么这么拼命，我说为了打败他，他哈哈笑着不动声色，结果第二天大早，我身边就出现他的影子，他说没人陪我过招，一个人练进步不大，我看他拿了两副拳套出来，明白他的意思。没几天肖飞和小胖也出来，早上的时间就变成我和小东对练，肖飞和小胖对练，有时候穿插着交换对手。
我们在初级班的训练时间是这样安排的，经过第一个月体能训练，第二个月的前半月主攻拳法，后半月主功腿法，想成为一名合格的截拳道选手，步法是至关重要的，所以在体能训练时期，就开始练习步法！
第二个月结束后，要进行一次全班比武，只是比拳法，三个月后才是截拳道比赛，到时，全校教练和学员都会在演武厅观摩。
时间过的飞快，我们几人一起练习后，除了早上时间练拳，晚上时间就开始琢磨练腿，付出总有回报，我们进步也是飞快，在整个初级班我们四个已经遥遥领先其他六十多人（这段时间又来了十多人），而我进步最快，和小东距离明显缩小，不再只挨他打，也经常能打中他。原本还不是肖飞对手，到后来他已经不和我对练，因为我不象小东懂得收力（就是点到即止的意思），只要打中就是出尽全力，他总说我太狠。
据他没来学校前街头打架经验，说我现在对付三四个，一点问题都没有，人多的话就是抗击打的问题，我自己也是此道老手自然清楚，不过经他提醒，我在熄灯后给自己增加一个科目，就是挨捶，让他们仨轮流捶我，我只防守，还用木棍抽我腿部，肖飞最喜欢这项运动，戴上拳套就开捶，拳头一点不收力落在我脸上、胸口、腹部、两肋，我说你不能轻点，他“真诚”的告诫我说吃得苦中苦，方为人上人，要是收力就达不... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读