，然后点击“添加到主屏幕” 18小说网 www.18xs.cc，从零开始的加点进化无错无删减全文免费阅读！
nbsp; “哥，你好１
“我是这里的兴趣教练于杰，我看你像新手，要不要我给伱简单讲解一下攀岩的知识？”
“免费的！不收钱１银发青年凑了过来，显得极为热情。
只是看对方靠近之后，陈觉的脸上顿时大吃了一惊。
因为刚才隔着太远，外加对方攀岩的动作很快，导致陈觉的视线出现了误差，下意识地以为得这小年轻是非常纤瘦的类型。
没想到凑近仔细一瞧才发现，对方赤膊的上身就跟文艺复兴时期的雕塑一样完美！
肌肉线条分明，八块腹肌+马甲线，两条胳膊从肩膀到小臂处都显得极为紧实粗壮，双收手五指修长，手背上更是青黑一片，一点多余的脂肪都没有。
对比起健身房的李超群教练那种像充了气一样的块头肌肉，眼前这银发青年的身材才是陈觉梦寐以求的！
“于教练是吗？”
“麻烦你给我讲解一下了１
陈觉打量了对方一眼心下好奇地同时，顺带跟对方攀谈起来。
原来这于杰跟那位稚气的小姑娘一样都是出来做兼职的大三学生，学校就离这附近不远。
至于于杰本人，是他们大学的攀岩社团的社长。
人长地帅气，身材又练地很好，留着一头时髦的银灰发色，平日里比较爱耍酷，导致学校里的小迷妹一大堆。
当然了，除了这些闲聊的话题之外，于杰还特意给陈觉讲解起了攀岩的基础知识。
像面前这些凸起的岩点，别看他们颜色不一样、造型不一样，其实每一种都有不同的术语和用途。
像那个半球形的岩点，它的英文名叫Sloper，也叫摩擦点，块头很大表面光溜溜的没有凹槽，抓上去之后非常容易手滑。
再比如带着凹槽的Jug大扣点，像一个把手一样，非常容易上手去抓，是初学者的最爱。多用于攀岩选手的力量锻炼。
还有Crimp小扣点，凹槽很小，放不下一个手指关节，通常只能用指尖去抓。
除此之外，还有只能靠手指去捏的长条形的Pinch捏点，以及手指去擦的带孔Pocket口袋点等等。
总之花样很多，陈觉一边听，一边跟着于杰上手去试了试，顺带按照对方的指导，一口气攀爬上了3米多高的位置。
不过令陈觉没料到的是，属性面板在这时候居然来了动静！
——————
【叮~】
【完成一次符合要求的动作】
【激活技能：攀爬】
——————
“攀爬？”
“不是攀岩吗？”陈觉愣了愣，以为自己是看错了。
又瞟了一眼面板，确实是显示【攀爬Lv0（1/100）】，而非攀岩一词。
再一想起之前练飞镖时，英格兰针式飞镖同样被包涵在了【飞镖】里面，陈觉就大概猜到了这攀岩和攀爬的上下级关系。
“这技能，是打算让我去学爬树，攀岩石，或者直接登上高山、攀越攀瀑布不成？”陈觉眼睛一瞪，貌似捕捉到了这面板的真正意图。
一旁的于杰一看陈觉眼睛瞪地溜圆，以为是自己哪里指导地不到位，立马小心翼翼地问道：“觉哥！你怎么了？是哪里拉伤到了吗？”
“第一次练，咱们可以适当减轻点难度，不用一口气就爬到顶上。”
被对方如此一问，陈觉立马关上了面板从新手墙上跳了下来。
“我没事！就是想着该怎么快点减肥，练出像你这么棒的身材１陈觉摆了摆手，示意对方不必担心。
于杰见陈觉没事顿时如释重负一样，像他这样的大学生出来找合适的兼职不容易。
这家攀岩俱乐部之所以能看上他，也是因为专业对口，外加于杰外貌形象好。
要是不小心把客户练受伤了，收到个投诉坏了口碑，可是要丢工作的。
“觉哥，那你得继续加油了１
“我是从大一开始就加入了攀岩社团，跟着学长们长期泡健身房练出的形体。”
“我看你体重应该过了85公斤，真要练这攀岩，最好降下体脂，顺带练一练手部的力量。”于杰嘿嘿一笑，除了讲解攀岩知识外，他分享了一下自己运动健身的经历。
不过一听到陈觉要上班，平时没有太多时间去健身房，于杰便眼珠子一转打开淘宝搜了一款商品出来。
“觉哥１
“这个握力器适合你！几十块钱买一个揣兜里，边上班边捏这个，不仅仅能锻炼握力，还能增强手指、手腕、小臂的力量１
“我之前上课的时候就偷偷练，保证有效果１
第二更~
晚上宝宝闹腾，去医院检查了一下耽误了更新。
继续求推荐票~
新手期非常需要这些数据，谢谢大家支持！
给大家磕头了（咚咚）
(本章完)
nbsp; “哥，你好１
“我是这里的兴趣教练于杰，我看你像新手，要不要我给伱简单讲解一下攀岩的知识？”
“免费的！不收钱１银发青年凑了过来，显得极为热情。
只是看对方靠近之后，陈觉的脸上顿时大吃了一惊。
因为刚才隔着太远，外加对方攀岩的动作很快，导致陈觉的视线出现了误差，下意识地以为得这小年轻是非常纤瘦的类型。
没想到凑近仔细一瞧才发现，对方赤膊的上身就跟文艺复兴时期的雕塑一样完美！
肌肉线条分明，八块腹肌+马甲线，两条胳膊从肩膀到小臂处都显得极为紧实粗壮，双收手五指修长，手背上更是青黑一片，一点多余的脂肪都没有。
对比起健身房的李超群教练那种像充了气一样的块头肌肉，眼前这银发青年的身材才是陈觉梦寐以求的！
“于教练是吗？”
“麻烦你给我讲解一下了１
陈觉打量了对方一眼心下好奇地同时，顺带跟对方攀谈起来。
原来这于杰跟那位稚气的小姑娘一样都是出来做兼职的大三学生，学校就离这附近不远。
至于于杰本人，是他们大学的攀岩社团的社长。
人长地帅气，身材又练地很好，留着一头时髦的银灰发色，平日里比较爱耍酷，导致学校里的小迷妹一大堆。
当然了，除了这些闲聊的话题之外，于杰还特意给陈觉讲解起了攀岩的基础知识。
像面前这些凸起的岩点，别看他们颜色不一样、造型不一样，其实每一种都有不同的术语和用途。
像那个半球形的岩点，它的英文名叫Sloper，也叫摩擦点，块头很大表面光溜溜的没有凹槽，抓上去之后非常容易手滑。
再比如带着凹槽的Jug大扣点，像一个把手一样，非常容易上手去抓，是初学者的最爱。多用于攀岩选手的力量锻炼。
还有Crimp小扣点，凹槽很小，放不下一个手指关节，通常只能用指尖去抓。
除此之外，还有只能靠手指去捏的长条形的Pinch捏点，以及手指去擦的带孔Pocket口袋点等等。
总之花样很多，陈觉一边听，一边跟着于杰上手去试了试，顺带按照对方的指导，一口气攀爬上了3米多高的位置。
不过令陈觉没料到的是，属性面板在这时候居然来了动静！
——————
【叮~】
【完成一次符合要求的动作】
【激活技能：攀爬】
——————
“攀爬？”
“不是攀岩吗？”陈觉愣了愣，以为自己是看错了。
又瞟了一眼面板，确实是显示【攀爬Lv0（1/100）】，而非攀岩一词。
再一想起之前练飞镖时，英格兰针式飞镖同样被包涵在了【飞镖】里面，陈觉就大概猜到了这攀岩和攀爬的上下级关系。
“这技能，是打算让我去学爬树，攀岩石，或者直接登上高山、攀越攀瀑布不成？”陈觉眼睛一瞪，貌似捕捉到了这面板的真正意图。
一旁的于杰一看陈觉眼睛瞪地溜圆，以为是自己哪里指导地不到位，立马小心翼翼地问道：“觉哥！你怎么了？是哪里拉伤到了吗？”
“第一次练，咱们可以适当减轻点难度，不用一口气就爬到顶上。”
被对方如此一问，陈觉立马关上了面板从新手墙上跳了下来。
“我没事！就是想着该怎么快点减肥，练出像你这么棒的身材１陈觉摆了摆手，示意对方不必担心。
于杰见陈觉没事顿时如释重负一样，像他这样的大学生出来找合适的兼职不容易。
这家攀岩俱乐部之所以能看上他，也是因为专业对口，外加于杰外貌形象好。
要是不小心把客户练受伤了，收到个投诉坏了口碑，可是要丢工作的。
“觉哥，那你得继续加油了１
“我是从大一开始就加入了攀岩社团，跟着学长们长期泡健身房练出的形体。”
“我看你体重应该过了85公斤，真要练这攀岩，最好降下体脂，顺带练一练手部的力量。”于杰嘿嘿一笑，除了讲解攀岩知识外，他分享了一下自己运动健身的经历。
不过一听到陈觉要上班，平时没有太多时间去健身房，于杰便眼珠子一转打开淘宝搜了一款商品出来。
“觉哥１
“这个握力器适合你！几十块钱买一个揣兜里，边上班边捏这个，不仅仅能锻炼握力，还能增强手指、手腕、小臂的力量１
“我之前上课的时候就偷偷练，保证有效果１
第二更~
晚上宝宝闹腾，去医院检查了一下耽误了更新。
继续求推荐票~
新手期非常需要这些数据，谢谢大家支持！
给大家磕头了（咚咚）
(本章完)