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r /> 无论男女，每天十五分钟的正姿马步，可以改善夜间生活的质量！
至于为什么大学老师要告诉学生这个，陈平暂时还没“领会”到。
接近一个小时的马步，中间一共休息过两次。
这对已经步入灵者乃至灵士的新生来说倒也受得住，毕竟他们小时候就是从这个基本功练起的。
而长期坐板凳的陈平就不一样了。
刚站了五分钟，他的腿部开始直哆嗦，仿佛被人抓着膝盖狂甩。
很快，他的牙关也开始打颤，上下牙打在一起哒哒响个不停。
以往总觉马步不就是往那一站，发老长一段时间的呆么，现在陈平再不敢说半点大话了。
一开始确实很轻松，可时间一久，腿部的紧绷感和酸麻感就像雪崩似的冒出来了。
不仅如此，就连腰腹和背部的肌肉也开始跟着起反应，
事实上，正确的马步远不止腿部动作那么简单。
从腹式呼吸的运用到手部位置的拜访，人的全身肌肉都是要投入进去的。
所以说，有的人连走路都可以练出腹肌就是这个道理。
不过陈平毕竟是初学者，也没有使用过聚神系统，所以长时间的马步对他来说难度还太大。
每隔一段时间，陈平就得消耗一小部分的灵力来缓解自身的肌肉反应。
可他也不是一缺雨水就求菩萨的主。
眼下聚神系统开启，自己已经拥有锻炼身体的机会了，自然是要好好珍惜。
三次马步，陈平总是给自己定下一个小目标。
就算把嘴皮子咬破了，额头直冒汗的陈平也要坚持到定下的时间。
这不仅是对身体的考验，更是对毅力的磨练。
很快，上午的军训告一段落。
刚一解散，陈平就拿出纸巾直擦汗。
这么多一脸轻松的武者中，他的神态是最疲惫的。
王玮喝了口自带的水，提议道：“陈平，中午去北二食堂吃吧，离的近。”
陈平点了点头，再同意不过了。
三次马步已经让他的大腿几乎失去了知觉，腰腹两侧也酸痛得很。
不管自己的屁股还能不能受力，总之先找个板凳坐上去要紧。
中午午休时间。
学院的教导主任办公室忽然走进了一个人。
依旧穿着教官训练服的王春龙摘下黑色鸭舌帽，恭敬地问道：“报告，邓主任，您找我？”
榆木办公大班台后，一位戴着无下框眼镜的中年男子抬起了头。
“王教官，我听人武部那边说上午的军训出了点问题，是怎么一回事？”
王春龙脸色有些凝重，回道：“报告，一名学生没有遵守规则，结果被另一名学生误伤了。”
“误伤？”
无下框眼镜后，邓兴伟的眼睛眯了眯，问道：“听说那位学生恐怕要瘫痪了，不是你说的这么简单吧？”
听到邓主任的语气不太好，王春龙一梗脖子：“报告，他在徒手比试时使用药物性暗器，相信学院明白这是什么意思。”
王春龙的后半句话没出口：这是侮辱天翔名誉的意思！
邓兴伟的中指敲了几下办公桌，似乎在思索什么。
“你带的队，聂林是负责人对吧？”
“没错。”
“出手伤...误伤人的那个新生叫什么名字？”
“陈平。”
邓兴伟点了点头，挥手说道：“我会让聂林去处理一下的，你先回去吧。”
王春龙转身离开了办公室，心里却一阵困惑：
往年军训也有误伤事件出现，前年甚至还有一个学生不幸丧命，那时候没见有人被叫来问话，邓主任怎么突然这么上心了？
r /> 无论男女，每天十五分钟的正姿马步，可以改善夜间生活的质量！
至于为什么大学老师要告诉学生这个，陈平暂时还没“领会”到。
接近一个小时的马步，中间一共休息过两次。
这对已经步入灵者乃至灵士的新生来说倒也受得住，毕竟他们小时候就是从这个基本功练起的。
而长期坐板凳的陈平就不一样了。
刚站了五分钟，他的腿部开始直哆嗦，仿佛被人抓着膝盖狂甩。
很快，他的牙关也开始打颤，上下牙打在一起哒哒响个不停。
以往总觉马步不就是往那一站，发老长一段时间的呆么，现在陈平再不敢说半点大话了。
一开始确实很轻松，可时间一久，腿部的紧绷感和酸麻感就像雪崩似的冒出来了。
不仅如此，就连腰腹和背部的肌肉也开始跟着起反应，
事实上，正确的马步远不止腿部动作那么简单。
从腹式呼吸的运用到手部位置的拜访，人的全身肌肉都是要投入进去的。
所以说，有的人连走路都可以练出腹肌就是这个道理。
不过陈平毕竟是初学者，也没有使用过聚神系统，所以长时间的马步对他来说难度还太大。
每隔一段时间，陈平就得消耗一小部分的灵力来缓解自身的肌肉反应。
可他也不是一缺雨水就求菩萨的主。
眼下聚神系统开启，自己已经拥有锻炼身体的机会了，自然是要好好珍惜。
三次马步，陈平总是给自己定下一个小目标。
就算把嘴皮子咬破了，额头直冒汗的陈平也要坚持到定下的时间。
这不仅是对身体的考验，更是对毅力的磨练。
很快，上午的军训告一段落。
刚一解散，陈平就拿出纸巾直擦汗。
这么多一脸轻松的武者中，他的神态是最疲惫的。
王玮喝了口自带的水，提议道：“陈平，中午去北二食堂吃吧，离的近。”
陈平点了点头，再同意不过了。
三次马步已经让他的大腿几乎失去了知觉，腰腹两侧也酸痛得很。
不管自己的屁股还能不能受力，总之先找个板凳坐上去要紧。
中午午休时间。
学院的教导主任办公室忽然走进了一个人。
依旧穿着教官训练服的王春龙摘下黑色鸭舌帽，恭敬地问道：“报告，邓主任，您找我？”
榆木办公大班台后，一位戴着无下框眼镜的中年男子抬起了头。
“王教官，我听人武部那边说上午的军训出了点问题，是怎么一回事？”
王春龙脸色有些凝重，回道：“报告，一名学生没有遵守规则，结果被另一名学生误伤了。”
“误伤？”
无下框眼镜后，邓兴伟的眼睛眯了眯，问道：“听说那位学生恐怕要瘫痪了，不是你说的这么简单吧？”
听到邓主任的语气不太好，王春龙一梗脖子：“报告，他在徒手比试时使用药物性暗器，相信学院明白这是什么意思。”
王春龙的后半句话没出口：这是侮辱天翔名誉的意思！
邓兴伟的中指敲了几下办公桌，似乎在思索什么。
“你带的队，聂林是负责人对吧？”
“没错。”
“出手伤...误伤人的那个新生叫什么名字？”
“陈平。”
邓兴伟点了点头，挥手说道：“我会让聂林去处理一下的，你先回去吧。”
王春龙转身离开了办公室，心里却一阵困惑：
往年军训也有误伤事件出现，前年甚至还有一个学生不幸丧命，那时候没见有人被叫来问话，邓主任怎么突然这么上心了？