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bsp; 这五禽戏很有讲究，虎戏侧重活动腰、肾，可以起到按摩肾脏、固肾壮骨的作用。鹿戏侧重活动躯体两侧胁肋，可以起到按摩肝胆、疏肝强筋的作用。熊戏侧重活动腹部胃肠，可以起到按摩腹部胃肠、健脾和胃、促进消化的作用。
朱厚照从哪个自诩医学博士的记忆里还真的找到了有关五禽戏的记载，加之这些记忆与朱厚照的记忆糅杂在一起，所以朱厚照会五禽戏根本就不稀奇！
猿戏侧重活动心、胸，可以起到按摩心脏、养心健脑，鸟戏侧重活动胸、肺，可以起到按摩肺脏、补肺固表的作用。
弘治皇帝跟着朱厚照慢慢做了一套，一开始弘治皇帝朱佑樘居然还有些羞涩。这威严的天子居然在御花园做这种事，实在是有失威仪啊。
朱厚照发现了这个事情，于是让他们都背过身去。
“你们都转过身去，父皇没有允准之前不准回过头来！”朱厚照又做了一遍，一边指导着弘治皇帝朱佑樘。
“好了，如此一来父皇就不会被打扰了！”朱厚照又做了半个时辰。
一向坐于案牍前的弘治皇帝朱佑樘累得满头大汗，不过确实有些作用，当然这可能是心理作用但是长此以往确实能改善弘治皇帝的体质，身体是革命的本钱。养好了身子，才能更好地治理大明。
“先去沐浴，等会儿陪朕和你母后一起用晚膳。”弘治皇帝朱佑樘很欣慰的拍了拍儿子的肩膀。
“儿臣送父皇回去，儿臣再去沐浴！”朱厚照一手扶着气喘吁吁的弘治皇帝回了乾清宫。
半个时辰之后，开始恰饭！
当晚，弘治皇帝朱佑樘睡得很香。张皇后倒是十分好奇，以前弘治皇帝都是夜深了仍失眠睡不着。今日倒好，一躺下没跟自己说上几句话就睡着了。果然，男人都是大猪蹄子，失眠时拉着你的手说到你难以入睡，现在不由分说毫无征兆的呼呼大睡，鼾声阵阵让床头的人难以入睡。
第二日，朱厚照起了个大早，今日要跟着弘治皇帝朱佑樘去文华殿议政。
虽然起得早但是朱厚照睡的不好，因为昨天晚上又是敲了一夜黑板，这可都是知识点得赶紧记下来。
每日一小讲，每旬一大讲。这对于弘治皇帝来说是一件很重要的事情，不过倒也没什么。朱厚照已经准备好了他今日的问题。
朱厚照先去乾清宫给弘治皇帝朱佑樘问安，然后父子二人一同前往文华殿。众臣瞧见一向不爱参加这些事情的太子来了，都面露惊讶的神色。
“诸位爱卿不必惊讶，太子虽年幼可年岁也不小了，也该学一些东西。朕思来想去，准他来文华殿议政的这个请求！”弘治皇帝微笑道。
答应太子的请求，难不成是太子殿下自愿来文华殿议政的？这可是太阳从西边出来了，往常太子殿下可是个经筵都能睡着的人。
bsp; 这五禽戏很有讲究，虎戏侧重活动腰、肾，可以起到按摩肾脏、固肾壮骨的作用。鹿戏侧重活动躯体两侧胁肋，可以起到按摩肝胆、疏肝强筋的作用。熊戏侧重活动腹部胃肠，可以起到按摩腹部胃肠、健脾和胃、促进消化的作用。
朱厚照从哪个自诩医学博士的记忆里还真的找到了有关五禽戏的记载，加之这些记忆与朱厚照的记忆糅杂在一起，所以朱厚照会五禽戏根本就不稀奇！
猿戏侧重活动心、胸，可以起到按摩心脏、养心健脑，鸟戏侧重活动胸、肺，可以起到按摩肺脏、补肺固表的作用。
弘治皇帝跟着朱厚照慢慢做了一套，一开始弘治皇帝朱佑樘居然还有些羞涩。这威严的天子居然在御花园做这种事，实在是有失威仪啊。
朱厚照发现了这个事情，于是让他们都背过身去。
“你们都转过身去，父皇没有允准之前不准回过头来！”朱厚照又做了一遍，一边指导着弘治皇帝朱佑樘。
“好了，如此一来父皇就不会被打扰了！”朱厚照又做了半个时辰。
一向坐于案牍前的弘治皇帝朱佑樘累得满头大汗，不过确实有些作用，当然这可能是心理作用但是长此以往确实能改善弘治皇帝的体质，身体是革命的本钱。养好了身子，才能更好地治理大明。
“先去沐浴，等会儿陪朕和你母后一起用晚膳。”弘治皇帝朱佑樘很欣慰的拍了拍儿子的肩膀。
“儿臣送父皇回去，儿臣再去沐浴！”朱厚照一手扶着气喘吁吁的弘治皇帝回了乾清宫。
半个时辰之后，开始恰饭！
当晚，弘治皇帝朱佑樘睡得很香。张皇后倒是十分好奇，以前弘治皇帝都是夜深了仍失眠睡不着。今日倒好，一躺下没跟自己说上几句话就睡着了。果然，男人都是大猪蹄子，失眠时拉着你的手说到你难以入睡，现在不由分说毫无征兆的呼呼大睡，鼾声阵阵让床头的人难以入睡。
第二日，朱厚照起了个大早，今日要跟着弘治皇帝朱佑樘去文华殿议政。
虽然起得早但是朱厚照睡的不好，因为昨天晚上又是敲了一夜黑板，这可都是知识点得赶紧记下来。
每日一小讲，每旬一大讲。这对于弘治皇帝来说是一件很重要的事情，不过倒也没什么。朱厚照已经准备好了他今日的问题。
朱厚照先去乾清宫给弘治皇帝朱佑樘问安，然后父子二人一同前往文华殿。众臣瞧见一向不爱参加这些事情的太子来了，都面露惊讶的神色。
“诸位爱卿不必惊讶，太子虽年幼可年岁也不小了，也该学一些东西。朕思来想去，准他来文华殿议政的这个请求！”弘治皇帝微笑道。
答应太子的请求，难不成是太子殿下自愿来文华殿议政的？这可是太阳从西边出来了，往常太子殿下可是个经筵都能睡着的人。