，然后点击“添加到主屏幕”第84章 八部金刚功 (2/2)
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/> “好！”
方沐应了一声，有模有样地打了一次九遍版的八部金刚功。
打了之后气血畅顺，精力十足。
方佑看不出八部金刚功有什么不妥的地方。至于为什么没有感觉上火，他寻思着会不会是他们两兄妹都有修仙资质的原因。
他打算找没有修仙资质的凡人来试一试。
次日。
百草堂。
当李富贵听方佑说，又有一项类似八段锦的传承，想找普通人来试时，眼都瞪大了。
“我就是凡人啊，要不，我请的两个杂役也算上。”
周围的人听说仙师要当场教健身术，很快聚拢过来。
百草堂外几丈方圆，方佑站在中间，开宗明义。
修炼八部金刚功，能显着强化肉身，提高凡人的生存能力和对抗妖兽的基础战力。
八部金刚功的每一个动作都蕴含着深奥的养生之道和武学精髓，对凡人来说，是极为宝贵的修炼法门。
随后，他边摆架式，边作讲解。
第一式：双手插顶利三焦。
修炼此式，能调和三焦，使得全身气血畅通无阻，增强身体的柔韧性和协调性。
修炼时，双手合十上举，缓慢下落，仿佛将天地之气纳入体内，使身体感到一阵暖流涌动。
第二式：手足前后固肾腰。
此式主要锻炼腰部和肾脏，强化肾气，使得腰力倍增，行动更为敏捷。
修炼时，手足配合，前后摆动，如同龙蛇起舞，既锻炼了腰部肌肉，又能够固本培元。
第三式：调理脾胃须单举。
修炼此式，能够调和脾胃，增强食欲，促进消化。
修炼时，一手上举，一手下按，仿佛将天地之气引入脾胃，使得脾胃之气得以调和，身体更加健康。
第四式：左肝右肺如射雕。
此式锻炼肝脏和肺部，增强呼吸功能和排毒能力。
修炼时，双臂如鹰击长空，左右开弓，仿佛将天地之气纳入肝肺，使得呼吸更为顺畅，身体更为轻盈。
第五式：回头望足去心疾。
修炼此式，能够缓解心中的焦虑和压力，使得心境更为平和。
修炼时，回头望足，如同将烦恼抛诸脑后，使得心情变得轻松愉悦。
第六式：五劳七伤向后瞧。
此式主要针对身体的各种劳损和伤害，通过修炼能够缓解身体的疲劳和不适。
修炼时，转身向后瞧望，仿佛将身体的病痛和劳累一并驱散，使得身体重新焕发活力。
第七式：凤凰展翅周身力。
修炼此式，能够增强全身的肌肉力量和协调性。
修炼时，双臂如凤凰展翅，全身肌肉配合运动，仿佛将天地之力纳入体内，使得身体变得更为强壮有力。
第八式：两足顿顿饮嗜消。
此式主要锻炼足部和脾胃，通过修炼能够消除凡人的不良嗜好和口腹之欲。
修炼时，双足用力顿地，仿佛将身体内的浊气一并排出，使得身体变得更为清爽健康。
方佑是镇守府仙师，行为举止自有法度。
他现场演示时，旁人无不直接模仿。
晋阳城虽然是凡人城市，在天地间却也有极微量的灵气。
八部金刚功本就效果惊人，再加上灵气滋养，更是夸张。
练起来如龙似虎，气势迫人。
方佑反复询问，并没有人出现上火的症状。
他猜测是此间微量灵气中和的缘故。
尽管如此，他还是反复强调，收功时，一定要引火下行，以免火气太盛。
一石激起千层浪。八部金刚功谁练谁知道，逐步开始在晋阳城传播。
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方沐应了一声，有模有样地打了一次九遍版的八部金刚功。
打了之后气血畅顺，精力十足。
方佑看不出八部金刚功有什么不妥的地方。至于为什么没有感觉上火，他寻思着会不会是他们两兄妹都有修仙资质的原因。
他打算找没有修仙资质的凡人来试一试。
次日。
百草堂。
当李富贵听方佑说，又有一项类似八段锦的传承，想找普通人来试时，眼都瞪大了。
“我就是凡人啊，要不，我请的两个杂役也算上。”
周围的人听说仙师要当场教健身术，很快聚拢过来。
百草堂外几丈方圆，方佑站在中间，开宗明义。
修炼八部金刚功，能显着强化肉身，提高凡人的生存能力和对抗妖兽的基础战力。
八部金刚功的每一个动作都蕴含着深奥的养生之道和武学精髓，对凡人来说，是极为宝贵的修炼法门。
随后，他边摆架式，边作讲解。
第一式：双手插顶利三焦。
修炼此式，能调和三焦，使得全身气血畅通无阻，增强身体的柔韧性和协调性。
修炼时，双手合十上举，缓慢下落，仿佛将天地之气纳入体内，使身体感到一阵暖流涌动。
第二式：手足前后固肾腰。
此式主要锻炼腰部和肾脏，强化肾气，使得腰力倍增，行动更为敏捷。
修炼时，手足配合，前后摆动，如同龙蛇起舞，既锻炼了腰部肌肉，又能够固本培元。
第三式：调理脾胃须单举。
修炼此式，能够调和脾胃，增强食欲，促进消化。
修炼时，一手上举，一手下按，仿佛将天地之气引入脾胃，使得脾胃之气得以调和，身体更加健康。
第四式：左肝右肺如射雕。
此式锻炼肝脏和肺部，增强呼吸功能和排毒能力。
修炼时，双臂如鹰击长空，左右开弓，仿佛将天地之气纳入肝肺，使得呼吸更为顺畅，身体更为轻盈。
第五式：回头望足去心疾。
修炼此式，能够缓解心中的焦虑和压力，使得心境更为平和。
修炼时，回头望足，如同将烦恼抛诸脑后，使得心情变得轻松愉悦。
第六式：五劳七伤向后瞧。
此式主要针对身体的各种劳损和伤害，通过修炼能够缓解身体的疲劳和不适。
修炼时，转身向后瞧望，仿佛将身体的病痛和劳累一并驱散，使得身体重新焕发活力。
第七式：凤凰展翅周身力。
修炼此式，能够增强全身的肌肉力量和协调性。
修炼时，双臂如凤凰展翅，全身肌肉配合运动，仿佛将天地之力纳入体内，使得身体变得更为强壮有力。
第八式：两足顿顿饮嗜消。
此式主要锻炼足部和脾胃，通过修炼能够消除凡人的不良嗜好和口腹之欲。
修炼时，双足用力顿地，仿佛将身体内的浊气一并排出，使得身体变得更为清爽健康。
方佑是镇守府仙师，行为举止自有法度。
他现场演示时，旁人无不直接模仿。
晋阳城虽然是凡人城市，在天地间却也有极微量的灵气。
八部金刚功本就效果惊人，再加上灵气滋养，更是夸张。
练起来如龙似虎，气势迫人。
方佑反复询问，并没有人出现上火的症状。
他猜测是此间微量灵气中和的缘故。
尽管如此，他还是反复强调，收功时，一定要引火下行，以免火气太盛。
一石激起千层浪。八部金刚功谁练谁知道，逐步开始在晋阳城传播。