，然后点击“添加到主屏幕”第二百九十四章 瞎说什么大实话啊 (1/2)
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费了一番功夫，两人总算是通过了那处极为狭小的缝隙，走出山区，进入丛林。
两人年纪相当，爱好也差不多，无论是聊日本古代神话，还是说锡克教的一些教义，都能聊到一起。
她们在林间步履如飞，说着说着，劳拉就想起了之前自己被夹在缝隙间贝拉推她的那一下，这力气实在是大，差点把她挤爆了......
劳拉捏了捏贝拉的手臂：“你的肌肉线条真好看，怎么练出来的？”
“我有一个秘密基地，经常做一些高强度的上肢训练。”贝拉实话实说，没有隐瞒。
类似的训练她在做，娜塔莎在做，芭芭拉在做，甚至连萨曼莎这个中年妇女有时候都会去健身房专门锻炼肌肉。
为了追求形体的健美，练习瑜伽、普拉提的女性很多，但是进行肌肉锻炼的女性也有不少。
西方这边的健身理论认为每增加一公斤肌肉，热量消耗就会增加一百大卡，也就是代谢水平提高了，身体燃烧脂肪的速度变快，从健康的角度上说，比单纯的做有氧运动更加合适女性。
力量增强，在生活中也比较方便，遇到色狼，可以迎面给他一拳，对着下面猛踢一脚，或者单手抱着婴儿，或者乘坐交通工具的时候轻松扛起行李箱什么的......
女性受限于睾酮，很难练出男性的那种大肌肉，很多女性的手臂看起来纤细，实际力量并不差。
贝拉就能看出劳拉进行了大量的体能训练和肌肉训练，她就讲述自己平时习惯做的几项运动。
说着说着，劳拉的声音突然压低，两人也算是共患难过了，彼此的性格很投缘，她就问出了一个较为私密的问题。
“你长时间保持这么大的运动量......怎么解决那些方面的冲动呢？”
其实劳拉问的是一个很专业的问题。
运动量大，血液中的氧气就多，运动的过程中还会释放让人体感觉很舒服的内啡肽物质，这同样会加深身体的冲动。
很多健身房的感情都是这么催生出来的，但那种感情来得快，去得也快。
劳拉看着她的脸庞，带着疑惑追问：“靠男朋友？还是靠女朋友？还是靠手......？”
贝拉轻拍了她肩头一下：“我没那么饥渴......我有一套调整呼吸的方法，可以让自身保持平静。人类不是野兽，古代先贤已经注意到这个问题了，他们为此开发出很多的有效方法。”
贝拉确实在这方面有很深的研究，还是那句话，越是操控心灵的人，心灵中的问题越多！
人心是很复杂的一个东西，日本的演员，八十岁都能自杀，很多时候，心思走进死胡同，就会十分危险。
时刻保持自身平静，这是很多宗教都要求信徒做到的一种必要修行。
贝拉对着劳拉卖了个关子，扯了一大堆没用的，这才回到正题：“我综合很多宗教典籍，研究出一套化解冲动，并把冲动重新转化成力量的呼吸方法，我只教过我妹妹，效果还不错，你想学吗？”
劳拉快速点头，很多时候这种冲动不是说忍就能忍住的，硬憋着很难受，她现在没有爱人，更不想去玩什么一夜情。
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费了一番功夫，两人总算是通过了那处极为狭小的缝隙，走出山区，进入丛林。
两人年纪相当，爱好也差不多，无论是聊日本古代神话，还是说锡克教的一些教义，都能聊到一起。
她们在林间步履如飞，说着说着，劳拉就想起了之前自己被夹在缝隙间贝拉推她的那一下，这力气实在是大，差点把她挤爆了......
劳拉捏了捏贝拉的手臂：“你的肌肉线条真好看，怎么练出来的？”
“我有一个秘密基地，经常做一些高强度的上肢训练。”贝拉实话实说，没有隐瞒。
类似的训练她在做，娜塔莎在做，芭芭拉在做，甚至连萨曼莎这个中年妇女有时候都会去健身房专门锻炼肌肉。
为了追求形体的健美，练习瑜伽、普拉提的女性很多，但是进行肌肉锻炼的女性也有不少。
西方这边的健身理论认为每增加一公斤肌肉，热量消耗就会增加一百大卡，也就是代谢水平提高了，身体燃烧脂肪的速度变快，从健康的角度上说，比单纯的做有氧运动更加合适女性。
力量增强，在生活中也比较方便，遇到色狼，可以迎面给他一拳，对着下面猛踢一脚，或者单手抱着婴儿，或者乘坐交通工具的时候轻松扛起行李箱什么的......
女性受限于睾酮，很难练出男性的那种大肌肉，很多女性的手臂看起来纤细，实际力量并不差。
贝拉就能看出劳拉进行了大量的体能训练和肌肉训练，她就讲述自己平时习惯做的几项运动。
说着说着，劳拉的声音突然压低，两人也算是共患难过了，彼此的性格很投缘，她就问出了一个较为私密的问题。
“你长时间保持这么大的运动量......怎么解决那些方面的冲动呢？”
其实劳拉问的是一个很专业的问题。
运动量大，血液中的氧气就多，运动的过程中还会释放让人体感觉很舒服的内啡肽物质，这同样会加深身体的冲动。
很多健身房的感情都是这么催生出来的，但那种感情来得快，去得也快。
劳拉看着她的脸庞，带着疑惑追问：“靠男朋友？还是靠女朋友？还是靠手......？”
贝拉轻拍了她肩头一下：“我没那么饥渴......我有一套调整呼吸的方法，可以让自身保持平静。人类不是野兽，古代先贤已经注意到这个问题了，他们为此开发出很多的有效方法。”
贝拉确实在这方面有很深的研究，还是那句话，越是操控心灵的人，心灵中的问题越多！
人心是很复杂的一个东西，日本的演员，八十岁都能自杀，很多时候，心思走进死胡同，就会十分危险。
时刻保持自身平静，这是很多宗教都要求信徒做到的一种必要修行。
贝拉对着劳拉卖了个关子，扯了一大堆没用的，这才回到正题：“我综合很多宗教典籍，研究出一套化解冲动，并把冲动重新转化成力量的呼吸方法，我只教过我妹妹，效果还不错，你想学吗？”
劳拉快速点头，很多时候这种冲动不是说忍就能忍住的，硬憋着很难受，她现在没有爱人，更不想去玩什么一夜情。
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