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正巧今天星期五下午最后一节是体育课，经过一个上午再加上一个中午的精致休息，洛遥在体育课之前已经基本恢复元气。上课前，凌诚带领大家到操场上排好队，今天他们的体育老师有安排了。
上课铃还没响，他们的老师已经到场，凌诚进行一次例行整队，随后自己归队，等待着老师发出指令。洛遥仔细观察了一下他们的体育老师，这是一位有点年龄的女教师，留着清爽的短发，脸上虽然有些皱纹，但一点也不会显老，反而是一副充满青春活力的样子。
“同学们听好！下个礼拜的体育课，你们就要开始体能测试了，第一次就测50米，这节课先慢跑几圈，然后自己去练一练动作，或者自由活动都可以，反正不要闲着坐着，都动起来。如果觉得自己的衣服不适合跑步的，器材室那里有体操服，有需要的可以去换。好，男生五圈，女生四圈，去跑吧。”老师拍了两下手，就让大家跑步去。
第一天跑步，老师没有要求保持队形跑步，所以大家都是以一个个小团体的形式分散在操场上，而且一上来就是这么“高强度”的训练，几乎每个小群体里都会有想要摸鱼的人，就算是想要坚持跑下去，但看见身边的同伴们一个个都停下脚步同时还受到他们花言巧语蛊惑，却还能咬牙坚持下去的始终是在少数。
洛遥跟在小露和小雨身旁，不过两圈之后，洛遥和小露就是在放慢脚步跟着小雨的节奏跑步，凌诚和小邪则是跑在三女前面，因为男女生要跑的圈数不一样，所以等三女跑完，他们两个还是接着往前已经跑完半圈了。刚跑完1600米，但洛遥没有什么感觉，如果只是这样的强度的话，她就是再跑个十圈也没有问题，小露看上去也没什么问题，倒是一旁的小雨苦了，喘着大气导致气息紊乱，腿部的肌肉肉眼可见在抽搐，看上去下一秒就会倒下的样子，洛遥连忙上前扶住小雨的身体，小露也过来帮忙，不让她坐下。
“再坚持一会儿，现在可不能坐下啊。”洛遥扶着小雨，如果现在坐下的话一定会难受好久的。
“嗯，我知道。”小雨气息虚虚的，回答也有些有气无力。
不是说小雨的身体素质不好，她的身体能力放在云组里当然是属于最后一个梯队的，好歹她也是坚持跑完了1600米的女人，只能说正常人的水平放在云组里不够看。毕竟怎么说现在也是暑假刚刚结束，大家伙的身体早就被无尽的垃圾食品和日夜兼程的娱乐活动掏空了，现在这个简单的跑圈任务怕是都没几个人能完成。
半分钟后，凌诚和花无邪也跑到终点，大家就在这里休息一会儿等小雨恢复。小雨不是娇生惯养的大小姐，歇息几分钟，她就强撑着站起来，和洛遥一起训练去了。下节课是要测50米来着，所以凌诚要先教一下起跑姿势，虽然不借助这种技巧性质的东西，仅凭硬实力也能取得满成绩，不过以墨青云的要求来就是：既然可以赢，那就要赢得完美。
“对，双手分开一点，肩膀放平，眼睛往前看地。各就位，预备，跑！”凌诚去当个教练一定很有前途。洛遥听到起跑命令时，即刻起步开跑，一时竟然连凌诚都没有反应过来。凌诚注意着洛遥的每一个动作，答案是洛遥的每一个动作都充满了业余的味道，但根据凌诚的计时，她只用了4秒96就完成了50米，这已经不用测试了，直接去参加奥运吧。
“妹子，你这实力实在是没什么好说的，要不等测试的时候你放点水？”凌诚也感觉有点难办，不过话是这么说的，凌诚还是要给洛遥做个指导。
“跑步的时候要注意身体保持前倾，当然不能是会跌倒的程度，适当低低头找平衡感，然后每一步收腿的时候只要管抬腿就好，就自然抬起来一下，然后再迈步，还有就是迈步的步幅不能太大，不然会拖慢速度，要控制步子在身体后方……”凌诚滔滔不绝地解说着洛遥表现出的问题，说实话，洛遥从来都不知道连跑步都有这么多讲究，狐遥从有五尾开始就几乎没有用腿赶过路了，而且洛天人都是以自身的实力硬拉速度的，所以洛遥就从来没有接触过这方面的知识，相信它们会给现阶段的洛遥很大的帮助。
洛遥一一记下要点，简单地小跑了几步，她已经掌握了跑步这一门技术，所以她走到起跑线上，这次凌诚要和她一起来，换小邪去计时。
“没事妹子，这次不是测试，你可以尽全力试试你能有多快”
“各就位！”小露平举手臂。
“预备！”小露高抬手臂。
“跑！”小露挥下手臂，同时小邪开始计时。
得益于近乎敏感的灵魂，洛遥的起步与小露的起跑指令发出之间几乎没有延迟，凌诚的反应也很快，但还是被洛遥拉开了半个身位，而在之后的短程加速中，洛遥将凌诚刚才所讲的所有要点都充分体现在这次的训练中，她以不可思议的加速度向前持续奔跑，速度较刚才那次有了质的提升，连凌诚都被远远拉开。
洛遥冲过花无邪之后，还缓冲了好长一段距离才堪堪刹住车，而她这次的成绩是4秒02，这显然已经不是一个中学生该有的水平了，在如此短的距离要提高到这个速度，就算是当代的奥运短跑飞人也做不到，或许已经不能把洛遥当成人类来看待了，这个女孩身上到底是有什么秘密？
正巧今天星期五下午最后一节是体育课，经过一个上午再加上一个中午的精致休息，洛遥在体育课之前已经基本恢复元气。上课前，凌诚带领大家到操场上排好队，今天他们的体育老师有安排了。
上课铃还没响，他们的老师已经到场，凌诚进行一次例行整队，随后自己归队，等待着老师发出指令。洛遥仔细观察了一下他们的体育老师，这是一位有点年龄的女教师，留着清爽的短发，脸上虽然有些皱纹，但一点也不会显老，反而是一副充满青春活力的样子。
“同学们听好！下个礼拜的体育课，你们就要开始体能测试了，第一次就测50米，这节课先慢跑几圈，然后自己去练一练动作，或者自由活动都可以，反正不要闲着坐着，都动起来。如果觉得自己的衣服不适合跑步的，器材室那里有体操服，有需要的可以去换。好，男生五圈，女生四圈，去跑吧。”老师拍了两下手，就让大家跑步去。
第一天跑步，老师没有要求保持队形跑步，所以大家都是以一个个小团体的形式分散在操场上，而且一上来就是这么“高强度”的训练，几乎每个小群体里都会有想要摸鱼的人，就算是想要坚持跑下去，但看见身边的同伴们一个个都停下脚步同时还受到他们花言巧语蛊惑，却还能咬牙坚持下去的始终是在少数。
洛遥跟在小露和小雨身旁，不过两圈之后，洛遥和小露就是在放慢脚步跟着小雨的节奏跑步，凌诚和小邪则是跑在三女前面，因为男女生要跑的圈数不一样，所以等三女跑完，他们两个还是接着往前已经跑完半圈了。刚跑完1600米，但洛遥没有什么感觉，如果只是这样的强度的话，她就是再跑个十圈也没有问题，小露看上去也没什么问题，倒是一旁的小雨苦了，喘着大气导致气息紊乱，腿部的肌肉肉眼可见在抽搐，看上去下一秒就会倒下的样子，洛遥连忙上前扶住小雨的身体，小露也过来帮忙，不让她坐下。
“再坚持一会儿，现在可不能坐下啊。”洛遥扶着小雨，如果现在坐下的话一定会难受好久的。
“嗯，我知道。”小雨气息虚虚的，回答也有些有气无力。
不是说小雨的身体素质不好，她的身体能力放在云组里当然是属于最后一个梯队的，好歹她也是坚持跑完了1600米的女人，只能说正常人的水平放在云组里不够看。毕竟怎么说现在也是暑假刚刚结束，大家伙的身体早就被无尽的垃圾食品和日夜兼程的娱乐活动掏空了，现在这个简单的跑圈任务怕是都没几个人能完成。
半分钟后，凌诚和花无邪也跑到终点，大家就在这里休息一会儿等小雨恢复。小雨不是娇生惯养的大小姐，歇息几分钟，她就强撑着站起来，和洛遥一起训练去了。下节课是要测50米来着，所以凌诚要先教一下起跑姿势，虽然不借助这种技巧性质的东西，仅凭硬实力也能取得满成绩，不过以墨青云的要求来就是：既然可以赢，那就要赢得完美。
“对，双手分开一点，肩膀放平，眼睛往前看地。各就位，预备，跑！”凌诚去当个教练一定很有前途。洛遥听到起跑命令时，即刻起步开跑，一时竟然连凌诚都没有反应过来。凌诚注意着洛遥的每一个动作，答案是洛遥的每一个动作都充满了业余的味道，但根据凌诚的计时，她只用了4秒96就完成了50米，这已经不用测试了，直接去参加奥运吧。
“妹子，你这实力实在是没什么好说的，要不等测试的时候你放点水？”凌诚也感觉有点难办，不过话是这么说的，凌诚还是要给洛遥做个指导。
“跑步的时候要注意身体保持前倾，当然不能是会跌倒的程度，适当低低头找平衡感，然后每一步收腿的时候只要管抬腿就好，就自然抬起来一下，然后再迈步，还有就是迈步的步幅不能太大，不然会拖慢速度，要控制步子在身体后方……”凌诚滔滔不绝地解说着洛遥表现出的问题，说实话，洛遥从来都不知道连跑步都有这么多讲究，狐遥从有五尾开始就几乎没有用腿赶过路了，而且洛天人都是以自身的实力硬拉速度的，所以洛遥就从来没有接触过这方面的知识，相信它们会给现阶段的洛遥很大的帮助。
洛遥一一记下要点，简单地小跑了几步，她已经掌握了跑步这一门技术，所以她走到起跑线上，这次凌诚要和她一起来，换小邪去计时。
“没事妹子，这次不是测试，你可以尽全力试试你能有多快”
“各就位！”小露平举手臂。
“预备！”小露高抬手臂。
“跑！”小露挥下手臂，同时小邪开始计时。
得益于近乎敏感的灵魂，洛遥的起步与小露的起跑指令发出之间几乎没有延迟，凌诚的反应也很快，但还是被洛遥拉开了半个身位，而在之后的短程加速中，洛遥将凌诚刚才所讲的所有要点都充分体现在这次的训练中，她以不可思议的加速度向前持续奔跑，速度较刚才那次有了质的提升，连凌诚都被远远拉开。
洛遥冲过花无邪之后，还缓冲了好长一段距离才堪堪刹住车，而她这次的成绩是4秒02，这显然已经不是一个中学生该有的水平了，在如此短的距离要提高到这个速度，就算是当代的奥运短跑飞人也做不到，或许已经不能把洛遥当成人类来看待了，这个女孩身上到底是有什么秘密？