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体素质也不能落下。”
“虽说不是所有机械流派职业者都能拥有一副超人的体魄,但我告诉你,如果你要是想在职业者这条路上走的更远,甚至成为S级之上的职业者,那就必须要拥有一副好的体魄。”
赵长安对江柳露出一抹耐人寻味的笑容:‘所以从今天开始,每天早上一小时内二百公里快速跑,两千负重肌肉训练,听到没!’
“哈?!”
江柳瞪大双眼,他看着赵长安一脸无法理解的样子,江柳甚至认为自己是不是听错了。
二百公里的快速跑,这怕不是要出人命的!
普通人一小时最多也就七八公里,经过专业训练的运动员能够达到二十公里。旧纪元毁灭前百米记录持有者百米9.74,也就是说其平均速度为36.96公里。
而这仅仅只是理论上的,毕竟以普通人的身体速度根本没办法保持全力冲刺的状态。
“啊什么啊!老师我像你这么大的时候,也是F级职业者,我每天早上一小时要跑三百公里,不还是挺过来了!”赵长安面不红心不跳道。
江柳闻言咬了咬牙,老师早年每小时跑三百公里,自己要比老师差一些,但跑个二百公里应该也不是不行。
“来,跟我做热身运动,然后准备开始,围绕这处训练场跑,总共四十圈,你自己记着点。”
赵长安说着缓缓蹲下,他将双手放于脚边。
“跟着我来,咱们做热身运动。”
江柳缓缓蹲下,随后他目睹赵长安缓缓起身,而接下来的动作他是越看越熟悉。
自己老师所谓的热身运动,怎么看起来像是旧纪元的广播体操呢?!而且还是全国中小学生广播体操第二套《雏鹰起飞》。
直至这一套广播体操做完,江柳终于忍不住了。
“老师,你这套热身运动是从哪学来的啊?”
赵长安带着些许自得道:“你老师我这一套热身运动可不一般,这是我从一份旧纪元资料当中找到的。”
“据说,这套热身运动在旧纪元时期整个华夏得有近千万人学习过,而且我也特地研究过,这套热身运动长期训练也有一定强身健体的效果,如今可是我绝不外传的技巧之一。”
“……”
江柳特别想告诉赵长安,如果这要是能列为绝不外传的秘技之一,那他也掌握着不少。
当然,这话江柳嘴中还是没有说出口。
赵长安这位便宜老师已经拿起秒表并且摁动了下去。
“跑起来!快!”赵长安大喝道。
江柳下意识一激灵,随即甩开步伐奔跑,甚至下意识中开始使用源力。
可下一刻,赵长安抬起左手对着江柳隔空一点,江柳便惊恐的发现,自己原本充沛的源力不知为何完全不能使用了。
“加速跑禁止使用源力!你小子甭想给我偷懒,快!给我跑起来!”赵长安沉声说道。
没有了源力对于江柳而言是灾难性的,短短十几圈下来,他便感觉自己的肺部仿佛在燃烧,浑身上下的肌肉也发出哀鸣。
体素质也不能落下。”
“虽说不是所有机械流派职业者都能拥有一副超人的体魄,但我告诉你,如果你要是想在职业者这条路上走的更远,甚至成为S级之上的职业者,那就必须要拥有一副好的体魄。”
赵长安对江柳露出一抹耐人寻味的笑容:‘所以从今天开始,每天早上一小时内二百公里快速跑,两千负重肌肉训练,听到没!’
“哈?!”
江柳瞪大双眼,他看着赵长安一脸无法理解的样子,江柳甚至认为自己是不是听错了。
二百公里的快速跑,这怕不是要出人命的!
普通人一小时最多也就七八公里,经过专业训练的运动员能够达到二十公里。旧纪元毁灭前百米记录持有者百米9.74,也就是说其平均速度为36.96公里。
而这仅仅只是理论上的,毕竟以普通人的身体速度根本没办法保持全力冲刺的状态。
“啊什么啊!老师我像你这么大的时候,也是F级职业者,我每天早上一小时要跑三百公里,不还是挺过来了!”赵长安面不红心不跳道。
江柳闻言咬了咬牙,老师早年每小时跑三百公里,自己要比老师差一些,但跑个二百公里应该也不是不行。
“来,跟我做热身运动,然后准备开始,围绕这处训练场跑,总共四十圈,你自己记着点。”
赵长安说着缓缓蹲下,他将双手放于脚边。
“跟着我来,咱们做热身运动。”
江柳缓缓蹲下,随后他目睹赵长安缓缓起身,而接下来的动作他是越看越熟悉。
自己老师所谓的热身运动,怎么看起来像是旧纪元的广播体操呢?!而且还是全国中小学生广播体操第二套《雏鹰起飞》。
直至这一套广播体操做完,江柳终于忍不住了。
“老师,你这套热身运动是从哪学来的啊?”
赵长安带着些许自得道:“你老师我这一套热身运动可不一般,这是我从一份旧纪元资料当中找到的。”
“据说,这套热身运动在旧纪元时期整个华夏得有近千万人学习过,而且我也特地研究过,这套热身运动长期训练也有一定强身健体的效果,如今可是我绝不外传的技巧之一。”
“……”
江柳特别想告诉赵长安,如果这要是能列为绝不外传的秘技之一,那他也掌握着不少。
当然,这话江柳嘴中还是没有说出口。
赵长安这位便宜老师已经拿起秒表并且摁动了下去。
“跑起来!快!”赵长安大喝道。
江柳下意识一激灵,随即甩开步伐奔跑,甚至下意识中开始使用源力。
可下一刻,赵长安抬起左手对着江柳隔空一点,江柳便惊恐的发现,自己原本充沛的源力不知为何完全不能使用了。
“加速跑禁止使用源力!你小子甭想给我偷懒,快!给我跑起来!”赵长安沉声说道。
没有了源力对于江柳而言是灾难性的,短短十几圈下来,他便感觉自己的肺部仿佛在燃烧,浑身上下的肌肉也发出哀鸣。