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sp;因为何星辉没有使用道具，所以阿德尔曼教练赌对了。
何星辉突破后的上篮效率低下，拿到的9分都是靠和队友打配合，制造出的空位机会。
总之，何星辉因为爆火，所以他的新秀墙来的也更快。
这当然不是何星辉喜欢的情况，所以他需要加强训练，尽快掌握那些系统没有提供的能力。
其中，力量就是很关键的一项属性，所以何星辉加练的项目主要也是力量。
何星辉的豪宅里，一个穿着紧身运动服的妹子站在何星辉的身边。
“下一组，二十个。”
艾琳娜说道。
这是马克费了好大的劲才给何星辉找到训练师，干这一行的大部分都是男人，想找个漂亮妹子可不容易。
但马克不敢让何星辉和一个露着胸大肌的男人共处一室，特意找了个妹子。
“怎么还有二十个，艾琳娜你是不是在骗我。我妈跟我说过，漂亮的女人最会骗人了。”
何星辉调侃道。
训练是很辛苦的，不调戏下妹子，时间会过的很慢。
“训练不专心，垂直提拉加二十个。”
艾琳娜说。
“我想知道，你是不是在所有方面都这么霸道。”
何星辉。
“深蹲加二十。”
艾琳娜。
四十个颈后负重深蹲后，何星辉气喘吁吁的说道：“篮球运动考验的是不规则发力，需要训练多肌群，你看我还有个地方的肌肉没有训练呢。”
“我知道，可我没落下哪个地方的肌肉呀。”
艾琳娜翻了翻手中的训练笔记，上面需要训练的项目一个个都画上了红勾。
“有。”
“哪里？”
“就是那里嘛。”
何星辉眨了眨眼，这么隐私的地方，他一个这么羞涩的人怎么好意思直说。
“那里是哪里？哦，我懂了，稍等我片刻。”
艾琳娜说完转身，何星辉见状大喜，琢磨着自己是应该先事前洗澡还是事后再洗澡。
没过多久，艾琳娜提着根绳子和一个带孔铁块过来。
“每天吊着这玩意，可以增加你那里的硬度，甚至是长度。”
艾琳娜一副扑克牌表情，看的何星辉好生无语。
何星辉接过那铁块，好家伙，起码有五六斤重。
吊着这玩意来训练，也亏这艾琳娜想得出来，太残暴了。
“这玩意太轻。”
何星辉不屑的将其扔到了一旁。
“哦？那我去给你找个重点的来。”
“别别别，谢谢，我还是有空自己去找吧，不用麻烦你了。”
何星辉吐槽道。
同时，他也明白了一个道理。
不管自己多么有钱，多么帅气，多么幽默，这个世界上总是会有些妹子不喜欢自己。
没办法，只能继续苦练肌肉。
小样。
艾琳娜心里不屑的冷哼。
要不是因为何星辉太有名，给的工资多，她早就不客气了。
以前类似于何星辉这样的雇主，可没少被她修理。
sp;因为何星辉没有使用道具，所以阿德尔曼教练赌对了。
何星辉突破后的上篮效率低下，拿到的9分都是靠和队友打配合，制造出的空位机会。
总之，何星辉因为爆火，所以他的新秀墙来的也更快。
这当然不是何星辉喜欢的情况，所以他需要加强训练，尽快掌握那些系统没有提供的能力。
其中，力量就是很关键的一项属性，所以何星辉加练的项目主要也是力量。
何星辉的豪宅里，一个穿着紧身运动服的妹子站在何星辉的身边。
“下一组，二十个。”
艾琳娜说道。
这是马克费了好大的劲才给何星辉找到训练师，干这一行的大部分都是男人，想找个漂亮妹子可不容易。
但马克不敢让何星辉和一个露着胸大肌的男人共处一室，特意找了个妹子。
“怎么还有二十个，艾琳娜你是不是在骗我。我妈跟我说过，漂亮的女人最会骗人了。”
何星辉调侃道。
训练是很辛苦的，不调戏下妹子，时间会过的很慢。
“训练不专心，垂直提拉加二十个。”
艾琳娜说。
“我想知道，你是不是在所有方面都这么霸道。”
何星辉。
“深蹲加二十。”
艾琳娜。
四十个颈后负重深蹲后，何星辉气喘吁吁的说道：“篮球运动考验的是不规则发力，需要训练多肌群，你看我还有个地方的肌肉没有训练呢。”
“我知道，可我没落下哪个地方的肌肉呀。”
艾琳娜翻了翻手中的训练笔记，上面需要训练的项目一个个都画上了红勾。
“有。”
“哪里？”
“就是那里嘛。”
何星辉眨了眨眼，这么隐私的地方，他一个这么羞涩的人怎么好意思直说。
“那里是哪里？哦，我懂了，稍等我片刻。”
艾琳娜说完转身，何星辉见状大喜，琢磨着自己是应该先事前洗澡还是事后再洗澡。
没过多久，艾琳娜提着根绳子和一个带孔铁块过来。
“每天吊着这玩意，可以增加你那里的硬度，甚至是长度。”
艾琳娜一副扑克牌表情，看的何星辉好生无语。
何星辉接过那铁块，好家伙，起码有五六斤重。
吊着这玩意来训练，也亏这艾琳娜想得出来，太残暴了。
“这玩意太轻。”
何星辉不屑的将其扔到了一旁。
“哦？那我去给你找个重点的来。”
“别别别，谢谢，我还是有空自己去找吧，不用麻烦你了。”
何星辉吐槽道。
同时，他也明白了一个道理。
不管自己多么有钱，多么帅气，多么幽默，这个世界上总是会有些妹子不喜欢自己。
没办法，只能继续苦练肌肉。
小样。
艾琳娜心里不屑的冷哼。
要不是因为何星辉太有名，给的工资多，她早就不客气了。
以前类似于何星辉这样的雇主，可没少被她修理。