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臀细腰的状态了。
虽然她的颜值比不过陈淑柔苏媛，但身材绝对是顶中之顶。
标准的漫画身材。
“如果是小姑娘有我这样的身材，那肯定是挺好的。”
陈雪泥无奈的笑道：“可惜我都已经结婚了，这身材也就只能看看了。”
“我倒是挺羡慕你老公了。”
方远笑道。
“有什么好羡慕的。”
陈雪泥翻了个白眼，撑着自己的腰，不满的说道：“他一个细狗，三分钟都顶不住。”
她也是个成熟的女人，对这些倒是不太避讳。
方远肯定也不会尴尬，笑道：“你这种身材，谁能顶得住你五分钟。”
“所以说你们男人都不行。”
陈雪泥直接哼道。
方远无力反驳，相比之下，想要在床上降服陈雪泥这种顶级身材的女人，他还是没有这个能力。
“开个玩笑。”
陈雪泥笑了笑，随后上下打量了一下方远，说道：“方远，其实你底子非常好的，只要你能练起来，应该也不会太差。”
“就看你能不能坚持咯。”
方远笑道：“简简单单。”
“我敢保证，年后，你就不敢在我面前说不行这两个字了。”
方远充满了自信，在体质加强后，现在的他锻炼速度肯定能加快了，练出一身肌肉，练出完美身材，指日可待。
“那我就等着那一天。”
陈雪泥也不避讳的微笑道。
两人简单的聊了一会，陈淑柔便来了。
陈淑柔也带着方远进入到了私人健身区域。
陈淑柔今天的打扮要比之前漂亮许多，虽然依旧是鲨鱼裤紧身衣，但整个人的气质，已经脱离了那种憔悴的状态，非常有精神，俏脸上也画了淡妆，挺好看的。
“柔柔，今天打扮的蛮漂亮嘛。”
方远夸赞道。
“哪有，我一直都是这样。”
陈淑柔温婉一笑，说道：“不过还是要多谢姐夫又帮我打了一轮pK。”
“这是榜一大哥该做的。”
方远笑着回应道。
榜一大哥这个词听起来怪怪的。
不过陈淑柔倒是没有在意，将东西铺好后，问道：“姐夫，还是老样子么？”
方远摇摇头：“之前练的多没意思，上点强度。”
“上强度？”
陈淑柔微微一怔，之前的强度方远都经常遭不住，再上强度的话，估计一轮就能趴下来了。
陈淑柔问道：“姐夫，你确定么？千万不要逞强，身体最重要。”
“我有分寸。”
“上吧。”
“之前的训练量加一倍。”
方远自信满满的说道。
方远都这么说了，陈淑柔自然也没什么好说的，点头应承：
“好，那开始吧！”
健身开始。
原本方远的健身强度是热身-杠铃平板卧推5组-哑铃卧推5组-哑铃飞鸟5组-拉力器夹胸5组-绳索下压5组-登上反屈伸5组-有氧消耗。
但今天，方远强度直接拉满。
第一轮就全部上了十组。
方远全力以赴，开始爆练，爆汗！
陈淑柔在旁边一边指导方远训练，一边保护着方远的安全。
臀细腰的状态了。
虽然她的颜值比不过陈淑柔苏媛，但身材绝对是顶中之顶。
标准的漫画身材。
“如果是小姑娘有我这样的身材，那肯定是挺好的。”
陈雪泥无奈的笑道：“可惜我都已经结婚了，这身材也就只能看看了。”
“我倒是挺羡慕你老公了。”
方远笑道。
“有什么好羡慕的。”
陈雪泥翻了个白眼，撑着自己的腰，不满的说道：“他一个细狗，三分钟都顶不住。”
她也是个成熟的女人，对这些倒是不太避讳。
方远肯定也不会尴尬，笑道：“你这种身材，谁能顶得住你五分钟。”
“所以说你们男人都不行。”
陈雪泥直接哼道。
方远无力反驳，相比之下，想要在床上降服陈雪泥这种顶级身材的女人，他还是没有这个能力。
“开个玩笑。”
陈雪泥笑了笑，随后上下打量了一下方远，说道：“方远，其实你底子非常好的，只要你能练起来，应该也不会太差。”
“就看你能不能坚持咯。”
方远笑道：“简简单单。”
“我敢保证，年后，你就不敢在我面前说不行这两个字了。”
方远充满了自信，在体质加强后，现在的他锻炼速度肯定能加快了，练出一身肌肉，练出完美身材，指日可待。
“那我就等着那一天。”
陈雪泥也不避讳的微笑道。
两人简单的聊了一会，陈淑柔便来了。
陈淑柔也带着方远进入到了私人健身区域。
陈淑柔今天的打扮要比之前漂亮许多，虽然依旧是鲨鱼裤紧身衣，但整个人的气质，已经脱离了那种憔悴的状态，非常有精神，俏脸上也画了淡妆，挺好看的。
“柔柔，今天打扮的蛮漂亮嘛。”
方远夸赞道。
“哪有，我一直都是这样。”
陈淑柔温婉一笑，说道：“不过还是要多谢姐夫又帮我打了一轮pK。”
“这是榜一大哥该做的。”
方远笑着回应道。
榜一大哥这个词听起来怪怪的。
不过陈淑柔倒是没有在意，将东西铺好后，问道：“姐夫，还是老样子么？”
方远摇摇头：“之前练的多没意思，上点强度。”
“上强度？”
陈淑柔微微一怔，之前的强度方远都经常遭不住，再上强度的话，估计一轮就能趴下来了。
陈淑柔问道：“姐夫，你确定么？千万不要逞强，身体最重要。”
“我有分寸。”
“上吧。”
“之前的训练量加一倍。”
方远自信满满的说道。
方远都这么说了，陈淑柔自然也没什么好说的，点头应承：
“好，那开始吧！”
健身开始。
原本方远的健身强度是热身-杠铃平板卧推5组-哑铃卧推5组-哑铃飞鸟5组-拉力器夹胸5组-绳索下压5组-登上反屈伸5组-有氧消耗。
但今天，方远强度直接拉满。
第一轮就全部上了十组。
方远全力以赴，开始爆练，爆汗！
陈淑柔在旁边一边指导方远训练，一边保护着方远的安全。