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一边说一边做出动作指示，厉擎诀很难得的说这么多话——
“记住，每一次都必须正确发力，我不需要你赶时间，只需要做对，因为只有这样才不会受伤，只有这样才不会浪费你所付出的，更不会浪费我的时间，明白吗？”
厉擎诀的声音里毫无起伏，却有着莫名的权威感。
那是比最专业体能教练更具有震慑力的感觉。
沈欢颜除了乖乖点头，表示她明白之外，别无其他。
“我试试吧。”
“是必须。”
“我……好吧。”
点头，沈欢颜将双手背在身后。
几乎认命的蹲了下来。
她真的以为，这是她单方面的受虐，却没想到厉擎诀竟然就在他身边的位置，也蹲了下来。
很平静的说：“注意调整你的呼吸，暂时先围操场跳半圈。”
铁面无私的侧脸，厉擎诀真的是不允许沈欢颜有任何退缩的。
严厉如斯。
只是当厉擎诀带着沈欢颜跳出第一下的时候，沈欢颜对于他的那些腹诽抗议低咒……
忽然间就全消失了。
他的起跳很有力度感，沈欢颜在他身边能够很清楚的感觉到他肌肉的张力。
他跳得并不十分用力，但每一跳都比沈欢颜要远很多。
基本上厉擎诀跳两步就得停下来，等着沈欢颜第三步跟上自己。
沈欢颜一直觉得蛙跳什么的真的会很丑很难看，但是厉擎诀的却很漂亮。
真的，就是漂亮。
那种流畅和力量感，真的就像是在看体育表演。
这简直就是运动界的头等帅哥啊！
看来，人和人之间果然是不公平的啊！
但是很快的，她就没精力去想这么多了。
因为她才不过是跳了四分之一就开始发酸，紧接着就是摇摇晃晃的，要失去平衡倒下去了。
累，真的很累。
她向来就没力气，腿更是多走几步就酸痛。
几时受过这样的罪？
气喘吁吁，汗在不停的流，沈欢颜真的觉得，她就要坚持不下去了。
事实也确实。
她再跳了极其不标准的一下之后，就直接向后跌坐在了地上。
累的直喘气，心脏都快跳出嗓子眼了。
她甚至担心自己下一秒就能厥过去了，但她更担心的，是厉擎诀会怒骂他。
然而，让她没有想到的，是厉擎诀竟然只是走了回来，站在她身边，一个字都没有说。
就那么安静的等待着她。
这真的可以是沈欢颜所感觉到的，厉擎诀最具有耐心的时候了。
明明可以甩手不管她的，可他却陪在她身边，一直在等。
-
沈欢颜一边觉得惊讶的同时，一边开始在心里忍不住的冒坏水了。
这是不是意味着，她可以耍耍赖、多休息一会呀？
眼珠子都转了好几圈，狡黠的笑了一下，沈欢颜明明已经完全放松了下来，却还是故意装作自己还是很酸疼的样子。
眉头皱皱，哼唧哼唧，看着就好痛苦。
但是她怎么可能瞒得过厉擎诀呢？
他很轻易就能分辨出她是真难受还是在做戏。
冷冷斜唇，揣着运动裤的口袋，他几乎是凉飕飕的看着沈欢颜的，声音更是冰凉：“我记得我跟你说，我的时间可以被占用，但绝不能被浪费。”
一边说一边做出动作指示，厉擎诀很难得的说这么多话——
“记住，每一次都必须正确发力，我不需要你赶时间，只需要做对，因为只有这样才不会受伤，只有这样才不会浪费你所付出的，更不会浪费我的时间，明白吗？”
厉擎诀的声音里毫无起伏，却有着莫名的权威感。
那是比最专业体能教练更具有震慑力的感觉。
沈欢颜除了乖乖点头，表示她明白之外，别无其他。
“我试试吧。”
“是必须。”
“我……好吧。”
点头，沈欢颜将双手背在身后。
几乎认命的蹲了下来。
她真的以为，这是她单方面的受虐，却没想到厉擎诀竟然就在他身边的位置，也蹲了下来。
很平静的说：“注意调整你的呼吸，暂时先围操场跳半圈。”
铁面无私的侧脸，厉擎诀真的是不允许沈欢颜有任何退缩的。
严厉如斯。
只是当厉擎诀带着沈欢颜跳出第一下的时候，沈欢颜对于他的那些腹诽抗议低咒……
忽然间就全消失了。
他的起跳很有力度感，沈欢颜在他身边能够很清楚的感觉到他肌肉的张力。
他跳得并不十分用力，但每一跳都比沈欢颜要远很多。
基本上厉擎诀跳两步就得停下来，等着沈欢颜第三步跟上自己。
沈欢颜一直觉得蛙跳什么的真的会很丑很难看，但是厉擎诀的却很漂亮。
真的，就是漂亮。
那种流畅和力量感，真的就像是在看体育表演。
这简直就是运动界的头等帅哥啊！
看来，人和人之间果然是不公平的啊！
但是很快的，她就没精力去想这么多了。
因为她才不过是跳了四分之一就开始发酸，紧接着就是摇摇晃晃的，要失去平衡倒下去了。
累，真的很累。
她向来就没力气，腿更是多走几步就酸痛。
几时受过这样的罪？
气喘吁吁，汗在不停的流，沈欢颜真的觉得，她就要坚持不下去了。
事实也确实。
她再跳了极其不标准的一下之后，就直接向后跌坐在了地上。
累的直喘气，心脏都快跳出嗓子眼了。
她甚至担心自己下一秒就能厥过去了，但她更担心的，是厉擎诀会怒骂他。
然而，让她没有想到的，是厉擎诀竟然只是走了回来，站在她身边，一个字都没有说。
就那么安静的等待着她。
这真的可以是沈欢颜所感觉到的，厉擎诀最具有耐心的时候了。
明明可以甩手不管她的，可他却陪在她身边，一直在等。
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沈欢颜一边觉得惊讶的同时，一边开始在心里忍不住的冒坏水了。
这是不是意味着，她可以耍耍赖、多休息一会呀？
眼珠子都转了好几圈，狡黠的笑了一下，沈欢颜明明已经完全放松了下来，却还是故意装作自己还是很酸疼的样子。
眉头皱皱，哼唧哼唧，看着就好痛苦。
但是她怎么可能瞒得过厉擎诀呢？
他很轻易就能分辨出她是真难受还是在做戏。
冷冷斜唇，揣着运动裤的口袋，他几乎是凉飕飕的看着沈欢颜的，声音更是冰凉：“我记得我跟你说，我的时间可以被占用，但绝不能被浪费。”