，然后点击“添加到主屏幕” 18小说网 www.18xs.cc，家的沦陷之引牛入室无错无删减全文免费阅读！
/>
简陋的玻璃门上贴着“男士健身场所，女士勿进”的字样，这就是铁馆的标志。推开门，一股汗臭铺面而来，鼓噪着耳膜的杠铃和哑铃落地时的铿锵声，还有男人们推举用力时的呐喊声谢绝了热情的老板，我说我先参观一下设备再考虑买不买年卡。我走了一圈，发现这个铁馆里的人普遍虎背熊腰，由于没有空调，又是盛夏，不像高档健身房一样都穿戴光鲜，一个个都光着膀子，跟铁块较着劲，汗流浃背地光闪闪一块块石头疙瘩一样的肌肉。已经是下班时间了，健身房里只有十几个人，不过在我看来，他们都练的不错。
不知不觉，我走到了卧推架前。在今天上午网上搜索的过程中，我对健美有了新的了解，我知道卧推是健美的三个基本动作之一，主要锻炼胸大肌和上臂肌肉，和硬拉、深蹲一样，是最能提升男人力量的动作。
这时，卧推架前围了几个人，我好奇地过去一看，原来是一个膀阔腰粗的板寸汉子正在准备卧推，我数了数他杠铃上的杠铃片，竟然数不清到底是多少重量的，这时，另一个光头汉子把手放在杠铃底下，我知道他在给卧推者做保护，可能是他的训练搭档，只见他大声说道：“110公斤，起！”那卧推凳上的汉子“嗷”地一声，把杠铃推了上去，又放了下来，来回做了6次。
每一次推举的时候都大吼一声，他的身上全都是汗水，在灯光下闪着亮光，上半身全是疙疙瘩瘩的肌肉块，皮肤微黑，两块胸肌像山东大馒头一样高高耸起，当杠铃举到最高点的时候，胸肌在胸前挤出一道深深的沟，沟旁是一根根暴突的肌肉纤维，汗水在他上半身铁铸一般的沟沟壑壑中流淌最后一次推举时可能是力竭了，吼出的是“日你娘！”
我看着眼前的这幅景象，被这种雄浑而粗野的力量震撼住了，耳边是几个汉子为他数着123，我却想着妻子被他汗淋淋的大膀子压在身下蹂躏的景象，妻子这样美丽的女人不是应该配给强壮的男人吗？
我像着了魔一样，直愣愣地看着他，看他从卧推凳上起来，胸肌显得更加壮硕，胸脯子的厚度超过我肩膀的宽度，腹肌不是特别明显但是能分清六块，腰部没有一点赘肉，穿着一件红色的短裤，两条大腿铁柱子一样杵在地上，两双大脚起码有45码真是头大公牛，就是不知道是不是一头种公牛
“嘿，爷们儿，看啥呢？”他对我说话，把我唤醒，我看向他的脸，浓眉大眼，单眼皮，嘴唇很厚，鼻子宽大挺直，这是一张北方汉子充满棱角的脸，我在单位人事管得不少，也看过看相方面的书，我从这张脸上看出粗旷憨厚却又好色的性格“你可真有劲儿啊，练多长时间了？”
“哈哈，爷们儿，你新来的吧，这是咱牛哥，练了5年了！”他旁边一个高个子边说边拍着他汗水淋淋的后背“咱们这片儿就数他和大奎力量最牛逼！”5年？看起来他很年轻啊“俺十几岁就开始举石锁练块儿了，咋样？”好像看出我的疑惑，大公牛凑近了我，那张有点黑的脸上写满了野性和挑衅，上下打量了我一番，笑了起来：
“嘿，你跟小鸡子似的，还不快点练练，爷们不壮点，咋拾掇女人！”说罢，他还把右胳膊举起来，手臂一曲，腋下的黑毛如野草般刺了出来，肱二头肌铁蛋子一样隆起，像高高的山梁，闪着汗水的光，同时，一股汗臭味扑面而来。在汉子们粗野的大笑声中，我无地自容，我的大腿还没有他的胳膊粗，我也确实拾掇不了我的女人。
他又做了一个健美动作，两块充血的胸大肌硬邦邦地闪着黑红的光，像两块坚硬的盔甲，脸上充满了强壮男人特有的自豪感。见我还是没说话，就又回去卧推架给那个光头做卧推保护了。
/>
简陋的玻璃门上贴着“男士健身场所，女士勿进”的字样，这就是铁馆的标志。推开门，一股汗臭铺面而来，鼓噪着耳膜的杠铃和哑铃落地时的铿锵声，还有男人们推举用力时的呐喊声谢绝了热情的老板，我说我先参观一下设备再考虑买不买年卡。我走了一圈，发现这个铁馆里的人普遍虎背熊腰，由于没有空调，又是盛夏，不像高档健身房一样都穿戴光鲜，一个个都光着膀子，跟铁块较着劲，汗流浃背地光闪闪一块块石头疙瘩一样的肌肉。已经是下班时间了，健身房里只有十几个人，不过在我看来，他们都练的不错。
不知不觉，我走到了卧推架前。在今天上午网上搜索的过程中，我对健美有了新的了解，我知道卧推是健美的三个基本动作之一，主要锻炼胸大肌和上臂肌肉，和硬拉、深蹲一样，是最能提升男人力量的动作。
这时，卧推架前围了几个人，我好奇地过去一看，原来是一个膀阔腰粗的板寸汉子正在准备卧推，我数了数他杠铃上的杠铃片，竟然数不清到底是多少重量的，这时，另一个光头汉子把手放在杠铃底下，我知道他在给卧推者做保护，可能是他的训练搭档，只见他大声说道：“110公斤，起！”那卧推凳上的汉子“嗷”地一声，把杠铃推了上去，又放了下来，来回做了6次。
每一次推举的时候都大吼一声，他的身上全都是汗水，在灯光下闪着亮光，上半身全是疙疙瘩瘩的肌肉块，皮肤微黑，两块胸肌像山东大馒头一样高高耸起，当杠铃举到最高点的时候，胸肌在胸前挤出一道深深的沟，沟旁是一根根暴突的肌肉纤维，汗水在他上半身铁铸一般的沟沟壑壑中流淌最后一次推举时可能是力竭了，吼出的是“日你娘！”
我看着眼前的这幅景象，被这种雄浑而粗野的力量震撼住了，耳边是几个汉子为他数着123，我却想着妻子被他汗淋淋的大膀子压在身下蹂躏的景象，妻子这样美丽的女人不是应该配给强壮的男人吗？
我像着了魔一样，直愣愣地看着他，看他从卧推凳上起来，胸肌显得更加壮硕，胸脯子的厚度超过我肩膀的宽度，腹肌不是特别明显但是能分清六块，腰部没有一点赘肉，穿着一件红色的短裤，两条大腿铁柱子一样杵在地上，两双大脚起码有45码真是头大公牛，就是不知道是不是一头种公牛
“嘿，爷们儿，看啥呢？”他对我说话，把我唤醒，我看向他的脸，浓眉大眼，单眼皮，嘴唇很厚，鼻子宽大挺直，这是一张北方汉子充满棱角的脸，我在单位人事管得不少，也看过看相方面的书，我从这张脸上看出粗旷憨厚却又好色的性格“你可真有劲儿啊，练多长时间了？”
“哈哈，爷们儿，你新来的吧，这是咱牛哥，练了5年了！”他旁边一个高个子边说边拍着他汗水淋淋的后背“咱们这片儿就数他和大奎力量最牛逼！”5年？看起来他很年轻啊“俺十几岁就开始举石锁练块儿了，咋样？”好像看出我的疑惑，大公牛凑近了我，那张有点黑的脸上写满了野性和挑衅，上下打量了我一番，笑了起来：
“嘿，你跟小鸡子似的，还不快点练练，爷们不壮点，咋拾掇女人！”说罢，他还把右胳膊举起来，手臂一曲，腋下的黑毛如野草般刺了出来，肱二头肌铁蛋子一样隆起，像高高的山梁，闪着汗水的光，同时，一股汗臭味扑面而来。在汉子们粗野的大笑声中，我无地自容，我的大腿还没有他的胳膊粗，我也确实拾掇不了我的女人。
他又做了一个健美动作，两块充血的胸大肌硬邦邦地闪着黑红的光，像两块坚硬的盔甲，脸上充满了强壮男人特有的自豪感。见我还是没说话，就又回去卧推架给那个光头做卧推保护了。