请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

18小说网 www.18xs.cc,chunxinyang文集无错无删减全文免费阅读!

    前两天,做双杠时,感觉头犯晕,以前没有过的,担心是不是高血压心血管之类的毛病,与姐姐聊天时,告诉姐姐了。昨天,姐姐上网第一句话就问检查的结果,我好感动。

    “单位组织体检,结果还没出来,这两天,感觉又强了些,可能是感冒的原因。”我宽慰着说道。

    其实,跑步对心血管方面的毛病有帮助,包括心脏的起搏、血液循环、睡眠等都有好处,我知道,我们这个年龄稍不注意就容易出现这方面的问题。因为这段时间,工作压力大,很少有专门的时间去锻炼,随着运动量的减少,体型变化明显,抵抗能力也变差了,一些不适反应跟着就暴露出来。姐姐告诉锻炼要坚持,我同意这个观点。

    谈到运动,我和姐姐对运动可以说兴趣相同,以前,我也经常锻炼,每天5千,6千的跑都不在话下,单位的体能测试,我每样都是最好,即使更二、三十岁的同事相比都不示弱。姐姐更是不得了,好多年都是坚持着每天1个小时的运动,这也给姐姐带来了丰厚的回报,不说疾病不敢缠身,面容形体居然跟三十岁的差不多,她笑着告诉我,有几次,别人都产生了误会。

    这两天,终于又有时间了,于是,笑着跟姐姐说:

    “我现在可以晒晒网了。”

    “什么意思啊?”

    “又可以锻炼了啊,我不是总两天打渔三天晒网吗?”我笑着说。

    “那好啊。”

    “那我们约着比试比试?”

    “在哪比啊?又从哪跑啊?”姐姐笑着问。

    姐姐住在乌苏里江,我住在长江边,我笑着回答:

    “找个宽敞的地方,那就江边吧。”

    “跑多少呢?”

    “姐姐就跑4千,我年纪小多跑点,就6千吧。”

    姐姐笑着说:“那我不是吃亏了,我还得等着你啊。”

    “笑话,我是运动员,单位公认的,还跑不赢你啊,再说,我腿长。”我不屑的说。

    “那是,那是,那我们就比比看。”

    “要不要请裁判啊?”我问。

    “裁判可请不起。再说,即便请了,我们跑步事小,裁判两头跑,那不跑死才怪,哈哈哈!”姐姐笑着说。

    “那我们就自觉吧,哈哈。”我笑着回答。

    之后有2分钟,没有姐姐的回音,我估计姐姐在忙,连忙说:

    “你看,你看,还没开始,就慌乱了,话都不敢说了。”

    “谁说的啊,接电话在,我们说好明早就开始。”姐姐不服气的回答。

    “那我们就约着明天吧,我们拉手为约哦!先预祝姐姐啊!”说完,我给姐姐送上一捧玫瑰花,姐姐也给了我一个笑脸。

    今天是第一天,早上,我5点半起床,6点一切准备好后出发,先跑了个6千,然后,来了个百米冲刺,接着,就是俯卧撑、双杠等等,非常兴奋,时间也安排的满满的,践行了自己的约定。不知姐姐那头如何?

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”